Robeknya otot

Definisi dan Penyebab

Gangguan sobek atau otot adalah cedera yang agak serius yang menyebabkan kerusakan beberapa serat yang membentuk otot. Cedera ini umumnya disebabkan oleh stres yang berlebihan (kontraksi tajam atau tersentak tiba-tiba) dan cukup umum dalam olahraga (terutama dalam olahraga yang membutuhkan gerakan otot eksplosif seperti angkat berat, baseball, sepak bola, lari cepat dan lomba lompat).

Robekan otot sering terjadi dalam kondisi latihan yang buruk atau ketika otot sangat lelah atau tidak siap untuk mendukung stres (gagal pemanasan).

Meskipun robekan dapat memengaruhi otot di tubuh, tempat yang paling sering terkena adalah anggota badan, sementara yang lebih jarang ada patologi yang memengaruhi otot perut dan punggung. Khususnya pada olahragawan adalah seringnya cedera pada otot-otot paha (fleksor, adduktor, paha depan) dan kaki (triceps surale). Gangguan otot yang sering terjadi pada binaragawan adalah melibatkan trisep dan / atau deltoid selama latihan bangku dorong.

klasifikasi

Sehubungan dengan jumlah serat yang terlibat (dalam otot ada beberapa ribu serat) air mata otot dapat diklasifikasikan menggunakan skala gravitasi yang terdiri dari tiga tahap.

LESION GRADE PERTAMA

Hanya beberapa serat otot yang rusak pada cedera jenis ini (kurang dari 5%). Secara keseluruhan kerusakannya sederhana dan dirasakan sebagai sedikit ketidaknyamanan yang ditekankan selama kontraksi dan peregangan otot. Oleh karena itu, dalam kasus cedera tingkat pertama tidak ada kehilangan kekuatan atau keterbatasan gerakan yang signifikan.

CEDERA GANDA KEDUA atau cedera serius

Tingkat keparahan air mata meningkat karena lebih banyak serat yang terlibat. Nyeri akut mirip dengan nyeri tajam dan jelas dirasakan setelah kontraksi otot yang hebat. Cedera mengganggu gerakan atletik tetapi memungkinkan atlet untuk melanjutkan balapan atau pelatihan. Namun rasa sakit dapat diperparah dengan segala usaha untuk mengontraksikan otot.

LESION KETIGA KETIGA atau cedera yang sangat serius

Tingginya jumlah serat yang terlibat menyebabkan laserasi otot perut yang sebenarnya (lengkap atau semi-lengkap, setidaknya melibatkan 3/4 serat). Lesi ini dirasakan pada palpasi sebagai depresi, suatu langkah nyata yang membuktikan sejauh mana ruptur tersebut.

Nyeri yang sangat hebat menyebabkan impotensi fungsional lengkap sehingga jika lesi melibatkan anggota tubuh bagian bawah, atlet langsung jatuh ke tanah.

Robeknya otot dapat dibandingkan dengan putusnya tali secara progresif dengan dua batang pengikat. Pada awalnya hanya beberapa serat yang tidak terurai (lesi tingkat pertama) dan ketika kekuatan traksi meningkat, fraying menjadi semakin jelas (cedera derajat II) sampai tali benar-benar putus (lesi tingkat 3) .

gejala

Untuk mempelajari lebih lanjut: Gejala Air Mata Otot

Subjek yang terkena robekan otot merasakan rasa sakit yang tajam di daerah yang terluka, semakin intens semakin banyak jumlah serat yang terlibat. Rasa sakit yang dirasakan sering ditimbulkan oleh kontraksi otot yang terkena. Jika trauma sangat serius, subjek tidak dapat menggerakkan bagian yang sakit dan otot tampak kaku dan berkontraksi. Gangguan derajat II atau III disertai, dalam banyak kasus, oleh edema dan pembengkakan.

Otot rangka disemprot dengan jaringan kapiler yang padat yang rusak jika robek. Ruptur ini menyebabkan ekstravasasi darah yang lebih jelas tergantung pada luas dan lokasi lesi. Jika dalam trauma yang lebih ringan darah tetap berada di dalam otot, pada yang lebih parah darah itu bermigrasi ke permukaan tempat ia menumpuk dan membentuk hematoma.

Setelah sekitar 24 jam, memar yang terletak lebih rendah dari lokasi sobekan dapat dilihat sebagai bukti ekstravasasi darah. Selain itu, kontraksi otot "pertahanan" dapat timbul karena tubuh mencoba melumpuhkan area yang terkena untuk mendorong pemulihan dan mencegah situasi menjadi lebih buruk.

Apa yang harus dilakukan - Perawatan

Lihat juga: Obat untuk pengobatan ketegangan otot

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menghentikan olahraga segera dan melumpuhkan area yang terkena. Jika dalam kasus yang paling serius penangguhan ini adalah suatu keharusan dalam kasus yang lebih ringan, subjek, mengingat tolerabilitas rasa sakit, secara alami cenderung menggertakkan giginya dan melanjutkan. Dengan cara ini, bagaimanapun, risiko memperburuk situasi sangat meningkat, sehingga disarankan untuk berhenti sesegera mungkin bahkan jika rasa sakit yang dirasakan kecil.

Setelah berhenti, hindari memuat anggota tubuh dan letakkan di posisi istirahat (posisi terangkat).

Segera oleskan kompres dingin (kantong es, semprot, dll.) Ke area yang terkena untuk mengurangi aliran darah ke pembuluh yang rusak (vasokonstriksi). Pada saat yang sama, hindari segala bentuk panas (pijat, salep, lumpur, dll.).

Hubungi dokter spesialis dan lakukan tes instrumental untuk menilai tingkat kerusakan sebenarnya.

Lesi derajat pertama sembuh dalam 1-2 minggu, di mana atlet disimpan saat istirahat dan dirawat dengan anti-inflamasi dan pelemas otot. Beberapa latihan peregangan dapat membantu mempercepat dan meningkatkan pemulihan dengan meremajakan jaringan parut sebanyak mungkin.

Cedera derajat kedua, di sisi lain, melibatkan waktu penyembuhan lebih lama (15-30 hari). Sebelum melanjutkan kegiatan olahraga, subjek harus mengikuti kursus rehabilitasi dan menjalani intervensi fisioterapi yang tepat.

Dalam kasus yang parah (cedera derajat 3) operasi mungkin diperlukan.

Di antara terapi fisik yang paling efektif, kami menunjukkan terapi tecar, metode yang masih belum begitu luas, yang akan memungkinkan kita untuk mengurangi separuh waktu pemulihan berkat transfer muatan listrik endogen ke lapisan otot yang lebih dalam.

pencegahan

Serat yang rusak oleh robekan otot memiliki kapasitas regenerasi yang buruk. Tidak termasuk intervensi, masih belum diklarifikasi dengan baik, dari sel-sel satelit proses perbaikan terjadi secara eksklusif dengan pembentukan jaringan parut yang kurang elastis, kurang kontraktil dan juga kurang tahan daripada yang berotot.

Dengan demikian area elastisitas yang berbeda dapat dibentuk yang secara signifikan meningkatkan risiko cedera berulang.

Karena itu sangat penting untuk mencoba menghindari sebanyak mungkin risiko cedera.

Pencegahan ketegangan otot ditandai dengan memperhatikan beberapa poin mendasar:

selalu melakukan pemanasan umum dan spesifik pada otot
pastikan Anda berada dalam kondisi fisik yang tepat untuk menahan upaya
hati-hati menilai kepraktisan lapangan
pilih pakaian yang cocok, tutup dengan baik di bulan-bulan musim dingin dan, jika perlu, gunakan krim khusus selama fase pemanasan
selalu melakukan latihan peregangan untuk meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas otot baik dalam fase persiapan dan anti-kelelahan

Akhirnya, kami menyarankan untuk tidak meremehkan gejala yang menyakitkan, bahkan jika gejala tersebut ringan. Pencegahan robekan otot yang paling parah juga dilakukan dengan terapi yang benar untuk bentuk yang paling ringan.