Apa itu Diuretik?
Diuretik adalah zat yang dapat meningkatkan ekskresi urin.
Obat diuretik digunakan dalam pengobatan gagal ginjal, hipertensi, glaukoma, sirosis hati, dan gagal jantung.
Penyalahgunaan diuretik
Mengapa orang sehat menggunakan diuretik?
Penggunaan obat diuretik sangat umum pada atlet dan pada orang yang ingin menurunkan berat badan dengan sangat cepat. Alasan mengapa orang sehat menggunakan obat ini pada dasarnya adalah dua:
- penurunan berat badan yang cepat (non-fat weight ...) yang memberikan penurunan berat badan yang nyata tetapi tidak nyata. Efek ini sangat dicari dalam olahraga seperti tinju di mana berat sangat penting untuk kembali ke kategori tertentu
- meningkatkan eliminasi residu farmakologis yang berasal dari penggunaan zat doping atau mengencerkan isinya sehingga masuk dalam batas yang ditentukan oleh antidoping
Penggunaan diuretik dikombinasikan dengan aktivitas fisik sangat berbahaya, mengingat bahwa sejumlah besar cairan sudah hilang dengan berkeringat.
Untuk mengalahkan retensi air, tidak perlu menggunakan diuretik, cukup ikuti beberapa tips yang telah kita bahas secara luas dalam artikel "retensi air" dan "diet dan selulit"
Apakah ada makanan diuretik?
Alam memberi kita banyak makanan dengan sifat diuretik yang nyata. Untuk menyadari hal ini, cukup makan, misalnya sepotong semangka atau asparagus rebus.
Daftar diuretik alami sangat panjang, beberapa di antaranya terkandung dalam makanan yang biasa digunakan, yang lain dalam ramuan khusus dari berbagai negara di dunia:
- nanas: memiliki efek anorektik dan meningkatkan diuresis
- birch: membantu melawan stagnasi cair (daun)
- artichoke: tanaman ini memiliki kemampuan untuk merangsang fungsi hati dan ginjal
- mentimun: memiliki sifat menyegarkan, memurnikan dan diuretik
- bawang: membantu produksi alami urin
- ekor kuda
- infus daun kenari
- adas: selain kandungan vitamin dan mineral yang bijaksana, mereka kaya akan bahan aktif yang membuatnya cocok untuk masalah pencernaan dan memberi mereka sifat emmenagog, antiseptik, dan diuretik
- apel: buah yang sangat umum ini juga menyembunyikan sifat diuretik yang ditandai
- jelatang: ekstrak tanaman ini meningkatkan fungsi ginjal dengan meningkatkan produksi urin dan mempercepat penghapusan zat beracun.
- bunga yang lebih tua
- stigma jagung disiapkan dalam bentuk infus
- dandelion (atau dandelion atau showerhead): untuk memurnikan tubuh dengan memanfaatkan sifat diuretik alami yang kuat, kami merekomendasikan infus akar dan daun 5% untuk diambil dari makanan; tingtur: 20 g dalam 100 ml alkohol (selama 10 hari), 3-4 sendok makan per hari di antara waktu makan
DIURETIK LAINNYA: kafein, theina, air rendah sodium, anggur, seledri, kentang, borage, batang emas, pilosella.
INGATLAH bahwa diuretik, meskipun alami, harus diambil di bawah pengawasan medis.
