sayuran

Kacang secara singkat, diringkas pada sifat-sifat Kacang

Gulir ke bawah halaman untuk membaca tabel ringkasan tentang kacang.

Kacang: asal dan impor Tanaman kacang diimpor ke Eropa oleh Conquistadores.

Genus Vigna dei fagioli - yang dibudidayakan pada tahun-tahun itu di negara-negara Eropa - segera digantikan oleh genus Phaseolus, lebih menguntungkan dan lebih mudah tumbuh

Kacang: varietas Diperkirakan lebih dari 500 varietas kacang. Ini termasuk:
  • Cannellini dan borlotti: varietas kacang paling terkenal di pasar Italia
  • Kacang Zolfini (Tuscany)
  • Fagiol Lamon (Veneto)
  • Fagioli di Controne (Campania)
  • Kacang mata
  • Kacang Valassina biru (biji ditanam di Como)
  • Kacang Giallorinio Garfagnana (khas Lucca)
  • Kacang hitam
  • Kacang Lima
Kacang: deskripsi botani
  • Nama botani: Phaseolus vulgaris
  • Keluarga: Leguminous Papillionaceae
  • Panjat atau batang kerdil mencapai ketinggian tidak melebihi 4 meter
  • Daun: majemuk (trifoliat)
  • Bunga: dikelompokkan dalam ras aksila
  • Warna bunga: bervariasi dari putih ke ungu, dari kekuningan ke kemerahan
  • Buah-buahan (kacang-kacangan): legum berbentuk oval agak memanjang, mengandung biji reniform berdaging
  • Warna buah: seperti bunga, dapat berbaur menjadi berbagai warna
  • Biji: mereka memiliki jenis mata yang sangat berwarna dan mudah dibedakan yang mengelilingi ilo mereka sendiri
  • Pod: mengandung biji, mereka hanya terbuka berkat perkamen itu
  • Polong tanpa perkamen biasa disebut kacang mangiatutto, kacang panjang atau croissant
  • Tanah: tidak disarankan untuk tanah yang dalam dan dikeringkan, tanah liat, berkapur dan berpasir
  • pH tanah ideal: netral atau sedikit asam.
Kacang: konservasi dan persiapan Kacang kalengan: praktis dan siap digunakan

Kacang kering: pemasakan harus dilakukan setelah lama berendam dalam air dingin

Kacang beku: dimasak seperti kacang segar

Kacang: tips untuk memasak Lebih baik garam dari kacang setelah dimasak: garam, pada kenyataannya, bisa mengeraskan kulit yang mengelilingi sayuran

Waktu memasak bervariasi tergantung pada varietas kacang: 40 menit - 6 jam

Kacang: asupan gizi Nilai gizi per 100 g biji:
  • 300 Kkal
  • 50g karbohidrat
  • 23, 6 g protein → nilai biologis rendah: kombinasi sempurna dengan pasta dan sereal
  • 17, 5 g serat
  • 10, 5 g air
  • 2 g lemak
Kacang adalah tambang kalsium, fosfor, kalium dan zat besi
Kacang: kegiatan terapi kegiatan:
  • Energi-nutrisi
  • mineralizing
  • Mereka membantu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida darah
  • Membantu mengurangi gula darah
  • Mereka merangsang motilitas usus
  • Berpotensi berguna untuk gangguan pencerahan yang terkait dengan aterosklerosis
  • Aktivitas diuretik dan depuratif (polong dan pericarps)