Tonalin CLA - Natrol

Tentang Tonalin CLA - Natrol

Suplemen makanan berdasarkan asam linoleat terkonjugasi

FORMAT

Paket 60/90 kapsul

KOMPOSISI

Minyak safir mengandung 80% asam linoleat terkonjugasi; gelatin; gliserol; air; Pewarna: Karamel

Per porsi (3 kapsul): CLA 2, 4 gram

Fitur produk Tonalin CLA - Natrol

Conjugated linoleic acid (CLA) - dengan akronim CLA (konjugasi asam linoleat) berarti serangkaian asam lemak yang dapat dianggap sebagai isomer dari asam linoleat. Semua ini terdiri dari 18 atom karbon dan 2 ikatan rangkap yang dipisahkan oleh satu ikatan.

Struktur kimia tertentu mendefinisikan sebanyak 16 isomer yang mungkin berbeda, tetapi di alam terutama ada dua 9 cis, 11 trans dan 10 trans, 12 cis yang, selain merupakan bentuk yang paling melimpah, juga merupakan yang paling aktif secara biologis. Suplemen yang sama, yang umumnya diperoleh dari perawatan minyak nabati sesuai dengan protokol spesifik, berusaha untuk mempertahankan rasio konstan antara dua isomer yang paling aktif secara biologis, juga karena berbagai studi menunjukkan bahwa hubungan ini secara signifikan dapat mempengaruhi efek terapi dan jaminan yang potensial, juga mempertimbangkan distribusi jaringan spesifik, dengan tropisme berotot untuk C9, T11 dan isomer adiposa untuk C10, t12.

Meskipun seperti yang akan kita lihat nanti, mereka penting untuk berfungsinya organisme dengan benar, manusia tidak menunjukkan jalur biosintesis yang diperlukan untuk sintesis mereka, karena harus menggunakan asupan makanan. Di antara makanan terkaya di CLA kami menemukan susu dengan sekitar 0, 7% dari total komponen lemak, diikuti oleh daging dan beberapa minyak nabati. Ini menjamin asupan harian rata-rata antara 20 dan 170 mg, jauh lebih rendah daripada yang disarankan oleh protokol tambahan bahwa dengan 3, 4 gr / die diambil secara oral memungkinkan pencapaian efektif sekitar 2, 7 gram per hari, yaitu sekitar 5-10 kali lebih rendah dari yang digunakan pada model hewan.

Peran biologis

Pentingnya CLA dalam makanan sehari-hari bukan hanya karena fungsi klasik yang dijelaskan untuk lemak lain, tetapi terutama karena efek metabolik dan biokimia yang didokumentasikan oleh literatur besar yang mencakup lebih dari 1000 studi khusus. Namun, terlepas dari jumlah pekerjaan yang sangat besar, masih ada aura misteri mengenai kemanjuran dan keamanan CLA dalam praktik integratif manusia, mengingat hasil beragam yang dipublikasikan dan bukti eksperimental baru.

Oleh karena itu, walaupun dimungkinkan untuk membuat daftar berbagai efek yang dijelaskan dalam banyak penelitian, perlu untuk mempertimbangkan bahwa banyak dari ini penjelasan molekuler masih kurang.

Tindakan antikarsinogenik: ditemukan secara kebetulan melalui sistem kultur in vitro, kemudian dikarakterisasi juga pada model hewan neoplasma mammae, prostat, usus, dan paru. Tindakan anti neoplastik harus diwujudkan berkat modulasi sinyal intraseluler dengan pengaturan siklus sel dan akibat proses apoptosis.

Uji klinis pada pria masih hilang.

Tindakan antitrombotik: terutama penting, untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, hal itu akan dijelaskan dengan mengatur kadar kolesterol, dan dengan mengurangi sintesis asam arakidonat dan molekul agregasi pro-inflamasi dan trombositnya (tromboxan, leukotrien, dan PGE).
Tindakan modulasi imun: dijelaskan juga pada subyek sehat, tampaknya ditandai oleh penurunan kadar IgE (bertanggung jawab untuk reaksi alergi) dan sitokin inflamasi, lebih baik daripada peningkatan respon imun spesifik.
Pengurangan lemak: diimplementasikan melalui serangkaian karakteristik metabolisme:
Penghambatan enzim lipoprotein lipase;
Peningkatan ekspresi protein yang tidak terpisahkan;
Induksi apoptosis pre-adiposit;
Peningkatan efisiensi proses oksidasi beta;
Peningkatan pengeluaran energi otot.

Peningkatan massa otot: diinduksi melalui proses sintesis protein, belum ditandai

PKB dan penggunaan olahraga

Mengingat banyaknya potensi CLA, kami mencoba menguji efektivitasnya bahkan dalam suplementasi olahraga. Awalnya digunakan secara eksklusif dengan tujuan memperbaiki komposisi tubuh, peran ergogenik kemudian dijelaskan. Studi yang mengaitkan CLA dengan Creatine monohydrate, pada kenyataannya, selain mendaftarkan peningkatan yang nyata dalam partisi tubuh, juga menunjukkan peningkatan kekuatan otot dan kemanjuran kontraktil yang lebih baik. Mengingat efek potensial dari CLA, diputuskan untuk menggunakannya dalam suplementasi olahraga untuk mengoptimalkan hasil yang diperoleh dari pelatihan. Sementara sendirian, itu tidak membawa manfaat penting dalam hal meningkatkan kinerja dan meningkatkan komposisi tubuh, dalam sinergi dengan creatine monohydrate, itu menjamin peningkatan yang jelas dalam kekuatan otot dan kinerja latihan.

Dasar Pemikiran - Tonalin CLA - Natrol

Evaluasi kritis yang cermat dari berbagai studi yang diajukan oleh dunia ilmiah menawarkan poin-poin penting untuk refleksi. Pertama-tama adalah mudah untuk mengamati perbedaan yang jelas antara hasil yang diperoleh oleh berbagai kelompok penelitian, banyak di antaranya berada dalam kontradiksi lengkap tanpa alasan yang jelas, lebih lanjut adalah mungkin untuk memperhatikan bahwa hasil yang diperoleh pada model hewan jelas lebih signifikan dan tajam daripada yang diperoleh man. Penjelasan yang mungkin untuk gambar yang sangat membingungkan ini dapat berasal dari:

Variabilitas biologis antar spesies dan intra spesies yang sangat tinggi;
Perbedaan antara dosis yang digunakan dalam kelinci percobaan laboratorium dan yang digunakan pada pria;
Efek biologis yang berbeda dari berbagai isomer;
Tidak adanya mekanisme molekuler;

Semua faktor ini harus memandu pembaca ke arah interpretasi yang benar dari hasil dan manfaat yang dijelaskan oleh perusahaan manufaktur, selalu mengevaluasi rasa kritis yang nyata.

Direkomendasikan digunakan oleh perusahaan - Tonalin CLA - Natrol

Dianjurkan untuk mengambil 1 kapsul tiga kali sehari dengan makanan.

Gunakan dalam olahraga - Tonalin CLA - Natrol

Seperti yang disebutkan di awal, dosis yang dijelaskan dalam berbagai penelitian sangat berbeda, terutama ketika beralih dari model hewan ke uji klinis pada individu yang sehat. Saat ini kisaran aplikasi yang paling umum adalah dari 2 gram / hari hingga 6 gram per hari mengingat bioavailabilitasnya sekitar 70%. Di antara semua studi yang diusulkan, dosis yang paling direplikasi adalah 3, 4 gram per hari di beberapa administrasi pada interval waktu yang kurang lebih teratur.

Administrasi harus lebih disukai selama makan.

Khasiat dalam penurunan berat badan (diperkirakan sekitar 0, 09kg / minggu, linier dalam enam bulan pertama) dicapai dengan interval waktu yang lama yang mana saran medis sangat penting.

Sinergi Tonalin CLA - Natrol

RENCANA DIETARY DAN AKTIVITAS FISIK: agar CLA dapat membantu penurunan berat badan, perlu untuk memprogram diet yang terkontrol, sehat, dan mungkin rendah kalori, terkait dengan aktivitas fisik terprogram yang disesuaikan dengan kebutuhan individu.

Juga dalam hal ini adalah mungkin untuk menggambarkan beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan yang mengaitkan CLA dengan arginin, mencatat efek positif pada peningkatan massa tanpa lemak, tetapi tidak masuk akal, mengingat tidak adanya padanan pada manusia.

Efek samping Tonalin CLA - Natrol

Meskipun tidak ada efek samping serius yang dicatat setelah asupan CLA, ada berbagai laporan tentang kemungkinan efek buruk pada berbagai kondisi patologis:

Peningkatan biomarker inflamasi (protein c reaktif dan sel darah putih): terlepas dari temuan ini, CLA telah terbukti sangat berguna karena sifat anti-inflamasinya.
Peningkatan resistensi insulin: efek ini, yang tampaknya lebih jelas untuk isomer T10, C12, turun secara signifikan ketika campuran yang dibuat secara merata digunakan.
Peningkatan stres oksidatif: peningkatan kadar lipoperoksidasi.
Efek dislipidemik: terkait dengan isomer T10, C12 terwujud dengan penurunan kadar kolesterol HDL plasma, dengan peningkatan LDL.

Peringatan untuk penggunaan Tonalin CLA - Natrol

Produk ini dikontraindikasikan pada kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah 14 tahun. Jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6/8 minggu), saran medis diperlukan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis Tonalin CLA - Natrol.

PUSTAKA

. November, 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25.

Asam linoleat terkonjugasi menginduksi protein 1 tidak berpasangan dalam jaringan adiposa putih tikus ob / ob.

Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Asam linoleat terkonjugasi: mengapa perbedaan antara studi hewan dan manusia?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 Okt; 57 (10): 1268-74.

Pengaruh suplementasi asam linoleat terkonjugasi setelah penurunan berat badan pada nafsu makan dan asupan makanan pada subjek yang kelebihan berat badan.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci. 2007 Okt; 72 (8): S612-7.

Conjugated linoleic acid (CLA) mencegah akumulasi lemak tubuh dan penambahan berat badan pada model hewan.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 Mei.

Chromium picolinate dan asam linoleat terkonjugasi tidak secara sinergis mempengaruhi diet dan perubahan yang disebabkan oleh olahraga dalam komposisi tubuh dan indeks kesehatan pada wanita yang kelebihan berat badan.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Tidak ada efek sinergis

Am J Clin Nutr. 2007 Mei; 85 (5): 1203-11.

Efisiensi asam linoleat terkonjugasi untuk mengurangi massa lemak: meta-analisis pada manusia.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84.

Suplementasi dengan asam linoleat terkonjugasi selama 24 bulan dapat ditoleransi dengan baik oleh massa lemak tubuh pada manusia yang sehat dan kelebihan berat badan.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipid. 2009 November; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 Oktober.

Isomer asam linoleat terkonjugasi, t10c12 dan c9t11, secara berbeda dimasukkan ke dalam jaringan adiposa dan otot rangka pada manusia.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M.

J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 Mei.

Suplemen makanan L-arginin dan asam linoleat terkonjugasi mengurangi massa lemak retroperitoneal dan meningkatkan massa tubuh tanpa lemak pada tikus.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22 Agustus.

Peran asam linoleat terkonjugasi dalam mengurangi lemak tubuh dan mencegah kenaikan berat badan saat liburan.

Watras AC, Buchholz AC, Tutup RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Perawatan dengan diet trans10cis12 asam linoleat terkonjugasi menyebabkan resistensi insulin spesifik isomer pada pria gemuk dengan sindrom metabolik.

Perawatan Diabetes 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7.

Efek dari suplementasi asam linoleat terkonjugasi setelah penurunan berat badan pada berat badan kembali, komposisi tubuh, dan laju metabolisme istirahat pada subyek kelebihan berat badan.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17.

Efek suplementasi CLA pada fungsi kekebalan pada sukarelawan sehat muda.

Lagu HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.