keringat

berkeringat

Keringat berlebihan

hiperhidrosis

Menurunkan berat badan dengan berkeringat

Keringat adalah produk sekresi dari dua-empat juta kelenjar keringat yang tersebar di lapisan tengah kulit manusia. Kelenjar ini terkonsentrasi di dahi, kulit kepala, ketiak, telapak tangan dan telapak kaki.

Keringat adalah cairan tak berwarna yang sedikit asin dengan reaksi asam dan komposisi garam yang bervariasi (terutama natrium, kalium, magnesium, dan klor), tergantung pada kondisi fisiologis organisme yang berbeda. Sebagian besar terdiri dari air, sedangkan zat padat terkandung dalam proporsi 0, 5-1, 5%. Satu liter mengandung sekitar 0, 2-0, 4 gram natrium klorida.

Konsentrasi elektrolit dalam keringat dan plasma

Sodium mEq / L

Klorin mEq / L

Kalium mEq / L

Magnesium mEq / L

SWEAT

10 - 70

(rata-rata 35)

5 - 60

1- 15

(rata-rata 5)

0, 2 - 5

PLASMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

Untuk setiap liter air yang diuapkan, tubuh mentransfer sejumlah panas yang setara dengan 580 kkal ke lingkungan.

Kebanyakan orang dapat menghasilkan satu setengah liter keringat per jam. Ketika suhu meningkat secara drastis, organisme yang teraklimatisasi dapat mengeluarkan hingga 4-6 liter keringat setiap 60 menit. Jika kehilangan ini tidak segera dikompensasi oleh asupan cairan yang memadai, reseptor hipotalamus mengambil keadaan dehidrasi yang berbahaya, sehingga menimbulkan stimulus kehausan dan meningkatkan sintesis ADH (vasopresin atau hormon antiduretik), peptida yang diproduksi oleh hipofisis posterior yang mengoperasikan penghematan air pada tingkat ginjal. Bersamaan dengan itu, korteks adrenal melepaskan hormon aldosteron, yang meningkatkan reabsorpsi natrium pada tingkat ginjal. Proses ini bertujuan untuk menguras keringat dari garam mineral, menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.

Efektivitas dispersif panas dari keringat terkait dengan kondisi lingkungan, sebenarnya maksimum pada iklim panas, kering, dan berventilasi, sementara itu minimal ketika kelembaban tinggi. Aliran udara terus menerus pada permukaan kulit sebenarnya mendukung hilangnya panas dengan konvensi dan ini menjelaskan pendinginan yang disediakan oleh para penggemar di iklim panas dan lembab. Jika kulit mendingin juga darah menyimpang dari lapisan dalam ke permukaan tubuh (vasodilatasi kulit) didinginkan. Di luar aspek ini harus diingat bahwa bukan keringat itu sendiri yang menyebarkan panas di lingkungan, melainkan penguapannya. Karena alasan ini, mengeringkan kulit secara terus menerus dengan kain menghambat hilangnya panas. Bahkan penggantian pakaian lembab menunda pertukaran panas, karena penguapan keringat hanya terjadi ketika pakaian itu basah kuyup.

Penggunaan bahan sintetis yang menghasilkan kelembaban relatif tinggi di sekitar kulit dan menunda penguapan air bahkan lebih merusak. Ketika suhu naik itu adalah aturan yang baik untuk mengenakan pakaian linen atau katun, sebaiknya lebar untuk mendukung konvensi udara bebas antara kulit dan lingkungan dan warna putih, untuk memantulkan sinar matahari.

Peningkatan berkeringat dapat dikaitkan, selain faktor lingkungan yang diketahui, juga dengan kondisi patologis seperti hipertiroidisme, obesitas (jaringan adiposa bertindak sebagai insulator termal), keadaan kecemasan, kegugupan, kegugupan, menopause dan ketidakseimbangan hormon dari asal yang berbeda.

Beberapa istilah medis:

hiperhidrosis: sekresi keringat abnormal

efidrosi: hiperhidrosis terlokalisasi pada satu sisi tubuh saja

bromidrosis: banyak berkeringat dan bau

chromhydrosis: emisi keringat berwarna