Kata Yoga berasal dari akar bahasa Sansekerta "Yug" yang berarti menyatukan, mengikat bersama, persatuan dan persekutuan; itu berarti keseimbangan jiwa yang memungkinkan kita untuk melihat kehidupan dengan keseimbangan dalam semua aspeknya.
Seperti berlian yang terpotong dengan baik, ia memiliki banyak sisi, masing-masing mencerminkan nada cahaya yang berbeda, sehingga kata Yoga mencerminkan suatu makna dan mengungkapkan aspek-aspek berbeda dari seluruh jajaran upaya manusia yang diarahkan untuk mencapai kedamaian dan kebahagiaan batin.
Tetap diam dalam menghadapi kesuksesan atau kegagalan. Keseimbangan ini disebut Yoga.
Yoga bukan untuk mereka yang makan terlalu banyak atau terlalu sedikit, atau untuk mereka yang tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit. Yoga menghancurkan semua rasa sakit dan rasa sakit dengan moderat dalam makan dan istirahat, mengatur aktivitas dan menyelaraskan tidur dan bangun.
Yoga adalah metode yang digunakan untuk menenangkan pikiran yang gelisah dan energi vital yang diarahkan ke saluran yang konstruktif.
Seperti sungai yang kuat, ketika dimanfaatkan secara tepat oleh bendungan dan kanal, ia menciptakan cadangan air yang sangat besar, mencegah kelaparan dan memasok banyak energi bagi industri, sehingga bahkan dalam pikiran, ketika dikendalikan, itu memberikan cadangan kedamaian dan menghasilkan energi berlimpah untuk peningkatan manusia.
Diambil dari "Teori dan praktek Yoga" BKS Iyengar
