keumuman
Biotin, juga dikenal sebagai vitamin H atau vitamin B7, adalah mikronutrien esensial, yang termasuk dalam kelompok vitamin B.
Diambil melalui makanan yang berasal dari hewan - seperti sapi, babi, domba, ayam, keju, telur dan ikan - atau yang berasal dari sayuran - seperti kembang kol, jamur, wortel, bayam dan kacang-kacangan - Biotin diserap oleh usus (ileum), dan diangkut pertama ke hati dan selanjutnya ke berbagai jaringan.
Dalam jaringan ini Biotin memenuhi peran metaboliknya, bertindak sebagai koenzim, dalam banyak jalur metabolisme.
Secara klasik, Biotin, sebagai suplemen, adalah bagian dari formulasi multivitamin dan suplemen dan kosmetik yang dimaksudkan untuk menjaga integritas pelengkap kulit, seperti kuku dan rambut.
Biotin - struktur kimia
indikasi
Mengapa Biotin digunakan? Untuk apa ini?
Biotin adalah vitamin yang berharga untuk seluruh ekonomi seluler, sebagai koenzim dari banyak enzim, yang dikenal sebagai karboksilase, terutama aktif dalam metabolisme perantara.
Enzim seperti Pyruvate carboxylase, Proprionyl CoA carboxylase, Methylcrotonyl Coa Carboxylase dan AcetylCoA carboxylase adalah beberapa enzim utama yang terlibat dalam metabolisme gula, lemak dan protein, yang memerlukan intervensi Biotin.
Justru karena peran metaboliknya yang berharga, Biotin akan bermanfaat dalam:
- Pengobatan beberapa defisiensi enzim bawaan;
- Peningkatan metabolisme gula, berkompromi pada beberapa penyakit seperti diabetes;
- Dalam meningkatkan kualitas pelengkap kulit, seperti yang ditunjukkan dalam kondisi pediatrik tertentu ditandai dengan adanya rambut tipis dan rapuh;
- Dalam meningkatkan kualitas kuku;
- Dalam peningkatan metabolisme menengah.
Terlepas dari beberapa bukti yang menggembirakan, untuk banyak kegiatan yang disebutkan di atas, masih belum ada uji klinis yang layak dicatat yang mampu memvalidasi hipotesis yang dirumuskan.
Properti dan Efektivitas
Apa manfaat yang ditunjukkan Biotin selama studi?
Mengesampingkan kekurangan enzim yang langka, di mana Biotin menjadi elemen kunci, penelitian agak dibagi pada manfaat nyata integrasi dengan Biotin.
Saat ini Biotin tampaknya berguna dalam:
- Meningkatkan profil glikemik dan kondisi resistensi insulin pada pasien yang menderita diabetes tipe II;
- Hentikan kerontokan rambut pada pasien dengan defisiensi Biotin. Efek anti-jatuh dari Biotin pada individu dengan nilai normal dari Vitamin ini akan berkurang;
- Tingkatkan ketebalan dan integritas kuku.
Dosis dan metode penggunaan
Cara menggunakan Biotin
Secara klasik, Biotin, dalam bentuk suplemen, hadir dalam formulasi suplemen multivitamin.
Dalam hal ini, dosis rata-rata Biotin sangat bervariasi, kadang-kadang mencapai 2.000 mcg, jumlah yang jelas lebih tinggi dari yang direkomendasikan (sekitar 30 mcg / hari)
Biotin online
Suplemen Biotin tablet 365 tersedia secara online untuk memastikan pasokan produk selama setahun penuh. Suplemen ini dapat membantu pertumbuhan rambut, bulu mata dan alis, dan juga dapat merangsang kekuatan dan pertumbuhan kuku.
Untuk mendapatkan semua manfaat dari suplemen ini, cukup minum tablet setiap hari, yang berkat ukurannya yang kecil mudah ditelan dengan sedikit usaha oleh siapa pun. Integrator sepenuhnya diproduksi di Inggris, sehingga memastikan kepatuhan dengan standar kualitas tertinggi. Juga bebas dari pewarna dan aroma buatan, dan juga cocok untuk vegetarian.
Atau, Anda dapat membeli suplemen Biotin yang disempurnakan dengan Zinc, berguna untuk memerangi kerontokan rambut dan meningkatkan kilau kulit, kuku, dan jenggot. Bebas zat tambahan, suplemen ini cocok untuk vegetarian dan vegan, dan juga bebas gluten, kanji, dan laktosa.
Biotin, dalam kombinasi dengan Zinc, dapat berguna dalam pengobatan alopecia dan rambut rontok dan jenggot dini, karena membantu itu tumbuh dan menebal. Ini adalah alternatif alami yang valid untuk botol jatuh. Ini juga meningkatkan kerapuhan dan ketebalan kuku. Meredakan iritasi kulit dan kulit kering. Ini juga tidak mengandung Magnesium Stearate, yang merupakan aditif yang ditemukan dalam banyak suplemen.
Efek samping
Penggunaan Biotin umumnya aman dan ditoleransi dengan baik.
Overdosis hingga 10 mg / hari tidak menunjukkan tanda-tanda toksisitas tertentu.
kontraindikasi
Kapan sebaiknya Biotin tidak digunakan?
Penggunaan Biotin dikontraindikasikan jika hipersensitif terhadap Vitamin atau molekul yang terkait secara struktural.
Interaksi Farmakologis
Obat atau makanan apa yang dapat mengubah efek Biotin?
Penggunaan antikonvulsan seperti karbamazepin, fenitoin atau fenobarbital, terutama jika diperpanjang dari waktu ke waktu, dapat mengurangi konsentrasi plasma Biotin, karena peningkatan metabolisme.
Antibiotik dan Asam Pantotenat (vitamin B5) dapat mengurangi konsentrasi Biotin sistemik, mengurangi jumlah yang biasanya disintesis oleh mikroflora usus.
Tindakan pencegahan untuk digunakan
Apa yang perlu Anda ketahui sebelum mengonsumsi Biotin?
Selama kehamilan dan pada periode menyusui berikutnya, asupan suplemen dengan jumlah Biotin lebih tinggi dari Asumsi yang Adekuat yang didefinisikan oleh LARN harus dihindari.
Dalam hal ini, penggunaan Biotin tidak boleh melebihi 35 mcg setiap hari dalam kondisi ini.
Konten bersponsor: My-personaltrainer.it menyajikan produk dan layanan yang dapat dibeli secara online di Amazon dan / atau di situs e-commerce lainnya. Setiap kali pembelian dilakukan melalui salah satu tautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisi dari Amazon atau e-commerce yang dikutip lainnya. Kami memberi tahu Anda bahwa harga dan ketersediaan produk tidak diperbarui secara waktu nyata dan dapat berubah seiring waktu, jadi kami mengundang Anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau pada e-commerce yang dikutip lainnya.
