Pro Gainer - ProAction

Informasi tentang Pro Gainer - ProAction

PRO GAINER - PROAKSI

Suplemen protein karbohidrat

FORMAT

Bungkus 1 kg rasa kakao

KOMPOSISI

Protein whey; Sodium caseinate; maltodekstrin; fruktosa; kakao; lesitin kedelai (bebas GMO); rasa; guar; xanthan; Aspartame, Acesulfame K; Vitamin C; Vitamin PP; Vitamin B2; Asam Pantotenat; Vitamin B6; Asam Folat; Biltine; Vitamin B12.

Gainers - adalah suplemen lengkap, yang terdiri dari tiga makronutrien utama yang dicampur dalam proporsi yang sedikit bervariasi dari satu produsen ke yang lain, dan diperkaya, dalam beberapa kasus, dengan unsur-unsur penting lainnya baik dari sudut pandang nutrisi dan metabolisme.

Para penambah dilahirkan dengan tujuan utama untuk memperkaya nutrisi atlet dari sudut pandang kalori, dan memfasilitasi peningkatan berat badan secara konsekuen sambil mencoba meminimalkan upaya pencernaan, dan membuat asupan sesederhana mungkin. . Justru dalam konteks ini, oleh karena itu, bahwa dalam produksi para penambah nutrisi, nutrisi yang lebih sesuai dengan kebutuhan atlet lebih disukai, dalam proporsi yang khususnya sulit ditemukan dalam makanan. Bahkan, hasil yang sama dalam hal peningkatan kalori dapat diperoleh hanya dengan memprogram diet yang lebih kaya, tetapi dengan risiko, terutama pada periode yang dekat dengan pelatihan, melibatkan tubuh terlalu banyak dalam pencernaan dan mempengaruhi kinerja secara negatif. Untuk faktor jenis nutrisi, ada juga faktor logistik lain yang memberi timbangan ke arah yang memperoleh: lebih tepatnya, kesederhanaan persiapan dan metode konsumsi yang mudah membuat suplemen ini sangat cocok untuk makanan yang dikonsumsi di ruang ganti. pusat kebugaran.

Tempat umum, sering disarankan juga oleh produsen yang sama untuk memperluas pelanggan mereka tetapi benar-benar untuk menyangkal, adalah menganggap produk ini sebagai pengganti yang efektif dan efisien untuk makanan utama. Faktanya, meskipun dalam istilah nutrisi makroskopis mereka dapat mendekati makanan lengkap, mereka sama sekali tidak dapat mereproduksi integritas fungsional yang unik dari berbagai makanan, mereka juga tidak dapat memenuhi kebutuhan emosional dan hubungan yang terkait dengan keramahtamahan makan.

Mengurangi organisme manusia ke mesin yang ditandai dengan mekanisme yang diuji dan berulang dan identik di setiap bagian, adalah salah satu kesalahan paling penting yang dibuat ketika menerapkan rencana diet dan protokol tambahan skematik, hampir "dalam tabel".

Oleh karena itu, jika produk-produk ini, digunakan dengan tepat, sangat cocok untuk kebutuhan gizi atlet, mereka harus selalu dan dalam hal apapun dianggap sebagai bahan tambahan untuk diet yang seimbang dan sehat, dan bukan sebagai pengganti.

Penggunaan gainers

Meskipun literatur tidak menawarkan hasil spesifik yang terkait dengan kemanjuran produk ini dalam suplemen olahraga, itu menegaskan kembali pentingnya makanan seimbang dalam mengoptimalkan kinerja atletik dan meningkatkan komposisi tubuh.

Karena itu penggunaan produk-produk ini dalam upaya untuk:

1. Menambah berat badan;
2. Meningkatkan massa otot;
3. Lindungi otot dari kerusakan yang disebabkan oleh olahraga intensif;
4. Tingkatkan fase pemulihan;
5. Tingkatkan kinerja atletik.

Jika beberapa dari tujuan ini secara langsung berkaitan dengan efek nutrisi dan energi dari produk-produk ini, yang lain dapat dianggap sebagai dampak yang sah dari peningkatan umum fungsi-fungsi energi tubuh.

Fitur Produk Gainer Pro - ProAction

Produk Pro Action Gainer menyediakan:

43, 5% Karbohidrat: terdiri dari maltodekstrin dan fruktosa, yang menjamin ketersediaan energi tinggi. Sayangnya, tidak adanya data pada kesetaraan dekstrosa dari maltodekstrin yang digunakan tidak memungkinkan evaluasi yang lebih hati-hati terhadap produk ini dan indikasi penggunaan relatif.

34, 7% dari Protein : berasal dari sumber protein berkualitas tinggi seperti protein whey instan dan kasein misel. Kombinasi ini, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai penelitian, dapat bermanfaat:

selama kinerja, mengurangi proteolisis otot berkat tarikan asam amino plasma yang dilepaskan secara bertahap oleh kasein misel;

dalam fase pemulihan segera, berkat kehadiran protein whey yang mampu menyediakan sumber asam amino yang cepat, dan pada stimulus sekresi insulin yang meningkatkan efek anabolik pelatihan.

8, 8% dari Lemak: bagian yang (sayangnya tidak dapat diukur) tidak jenuh berasal dari lesitin kedelai.

Vitamin B: penting dalam mendukung persimpangan padat dari reaksi metabolik yang diperlukan untuk menjamin pemanfaatan berbagai nutrisi dengan benar. Penambahan vitamin B merupakan pilihan penting dalam hal ekonomi gizi, karena kebutuhan mereka meningkat secara signifikan dengan meningkatnya asupan makanan.

Vitamin C: asam askorbat L, antioksidan kuat yang mampu meregenerasi vitamin E, mampu secara efektif menangkal kerusakan yang disebabkan oleh olahraga intensif, yang mampu secara signifikan meningkatkan penyerapan zat besi dalam usus, serta mengurangi dan mengaktifkan asam folat dalam bentuk relatif koenzimatik.

Dari sudut pandang olahraga, efek yang disebutkan di atas mengambil bentuk berkurangnya rasa lelah dan peningkatan kinerja yang berakibat. 100 gram produk mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian rata-rata

Disarankan digunakan oleh perusahaan - Gainer Pro - ProAction

Larutkan 50 gram produk dalam 300 ml air dan / atau susu.

Gunakan dalam olahraga - Gainer Pro - ProAction

Meskipun produsen menentukan tanpa membedakan produk pemenang ini, minuman pemulihan atau penggantian makanan, kemudian merekomendasikan dosis harian 50 gram, akan lebih tepat untuk mengurangi produk ini menjadi camilan sebelum dan sesudah latihan yang baik. Sayangnya, kurangnya informasi tentang profil asam amino dan jenis maltodekstrin yang digunakan tidak memungkinkan kita untuk sepenuhnya memahami seberapa banyak pemenang tersebut cocok untuk jatah pra-kompetitif atau pasca-pelatihan. Jumlah yang akan digunakan secara alami harus disarankan berdasarkan diet masing-masing atlet, dan juga disesuaikan dengan jenis pelatihan dan tujuan yang ingin dicapai. Meskipun demikian, hubungan antara nutrisi yang diusulkan tentu lebih cocok untuk camilan pasca-latihan daripada yang sebelum perlombaan; dalam hal apa pun, selalu disarankan untuk mengonsumsinya dengan perut kosong, dan tidak pernah sebagai pengganti makanan.

Efek Samping Pro Gainer - ProAction

Meskipun tidak ada efek samping potensial yang dijelaskan dalam literatur, harus selalu diperhitungkan bahwa pengenalan yang berlebihan dari produk-produk ini dapat menyebabkan mual, muntah, diare dan gejala gastrointestinal.

Sebaliknya, sangat penting untuk mengulangi efek potensial yang terkait dengan pemberian produk ini dalam waktu lama dan tidak seimbang, yang pasti akan menghasilkan kenaikan berat badan dengan gangguan fisik dan metabolisme yang terkait.

Tindakan pencegahan untuk menggunakan Gainer Pro - ProAction

Produk ini dikontraindikasikan pada kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah 14 tahun. Jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6/8 minggu), saran medis diperlukan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis Gainer Pro - ProAction.