definisi
Jet lag - juga dikenal sebagai "time zone syndrome" - adalah kelainan ritme sirkadian yang terkait dengan perpindahan (umumnya di pesawat terbang) dari satu area planet ke area lain, dengan zona waktu berbeda.
penyebab
Jet lag adalah fenomena yang terjadi ketika - bergerak dari satu zona waktu ke zona waktu lain - jam biologis seseorang diubah dan berbeda dengan siklus terang / gelap yang biasa digunakan. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa ada kurangnya sinkronisasi antara ritme sirkadian seseorang dan kondisi baru dari pergantian terang / gelap dari tempat kedatangan.
gejala
Gejala utama yang dapat disebabkan oleh jet lag adalah: kelelahan siang hari, gangguan tidur (disebabkan oleh sekresi melatonin yang berubah), kehilangan nafsu makan, mual, sakit kepala, nyeri otot, sulit berkonsentrasi, mudah tersinggung, kesulitan pencernaan, sembelit atau diare.
Informasi tentang Jet Lag - Obat Jet Lag Care tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan langsung antara profesional kesehatan dan pasien. Selalu berkonsultasi dengan dokter dan / atau spesialis Anda sebelum menggunakan Jet Lag - Jet Lag Medicines.
obat-obatan
Sebelum melakukan intervensi dengan pengobatan farmakologis, langkah-langkah kecil dapat diambil (baik sebelum dan selama perjalanan) untuk mencoba mencegah - atau setidaknya membatasi - gejala yang disebabkan oleh jet lag.
Sebelum perjalanan Anda dapat mencoba - jika mungkin - untuk membawa ritme tidur Anda dan waktu makan sedikit lebih dekat dengan yang akan Anda ikuti begitu Anda tiba di kota tujuan.
Saat bepergian, sebagai gantinya - terutama jika sangat lama - disarankan untuk mencoba istirahat sebanyak mungkin, makan makanan ringan, minum banyak air dan menghindari konsumsi alkohol atau minuman seperti teh atau kopi.
Dalam kasus di mana pergeseran antara zona waktu yang berbeda sering terjadi dan / atau dalam kasus di mana jet lag dianggap sebagai gangguan yang sangat terbatas, maka orang dapat berpikir untuk campur tangan dengan perawatan farmakologis. Yang terakhir ini umumnya ditujukan untuk melawan gangguan tidur yang disebabkan oleh jet lag itu sendiri.
Obat-obatan yang dapat digunakan untuk pengobatan jet lag adalah benzodiazepin kerja pendek dan obat seperti benzodiazepin.
Selain itu, bahkan mengambil melatonin dalam dosis kecil dapat berguna dalam memerangi fenomena jet lag, terutama ketika melintasi banyak zona waktu.
Akhirnya, dalam beberapa kasus, fototerapi dapat digunakan untuk mengembalikan ritme tidur-bangun yang benar.
benzodiazepin
Seperti disebutkan, benzodiazepin dapat digunakan untuk menangkal gangguan tidur yang menjadi ciri jet lag. Lebih rinci, benzodiazepin yang digunakan untuk tujuan ini adalah yang memiliki paruh pendek atau sangat pendek (2-6 jam, secara indikatif).
Bahan aktif yang paling sering digunakan melawan jet lag adalah triazolam (Halcion ®). Benzodiazepine ini memiliki indikasi terapi khusus untuk pengobatan insomnia jangka pendek dan sesekali. Dosis obat yang biasanya digunakan pada pasien dewasa adalah 125-250 mikrogram bahan aktif per hari, yang harus dikonsumsi secara oral sebelum tidur.
Obat seperti Benzodiazepine
Obat seperti benzodiazepin adalah bahan aktif yang memiliki mekanisme aksi yang mirip dengan benzodiazepin, tetapi memiliki struktur kimia yang berbeda.
Obat seperti benzodiazepin yang digunakan untuk memerangi gangguan tidur yang disebabkan oleh jet lag termasuk dalam kelas yang disebut "obat Z" (atau "obat Z"). Faktanya, obat-obatan ini memiliki indikasi terapi khusus untuk pengobatan insomnia jangka pendek.
- Zolpidem (Stilnox ®): zolpidem adalah obat milik keluarga imidazopyridine dan memiliki jenis tindakan sedatif. Ini tersedia untuk pemberian oral dalam bentuk tablet atau tetes oral. Umumnya, dianjurkan untuk mengambil 10 mg obat tepat sebelum tidur. Durasi perawatan harus sesingkat mungkin.
- Zopiclone (Imovane ®): juga zopiclone memiliki aktivitas sedatif dan tersedia untuk pemberian oral dalam bentuk tablet. Dosis obat yang biasa digunakan adalah 7, 5 mg bahan aktif per hari, yang harus diminum sebelum tidur. Juga dalam kasus ini, durasi perawatan harus sesingkat mungkin.
