Kebotakan adalah nama paling umum untuk "kerontokan rambut normal" (BUKAN penyakit).
Juga dikenal sebagai "androgenetic (atau androgenic) alopecia", ia lebih banyak menyerang pria dibandingkan wanita (sekitar 80% berbanding 50%).
Secara khusus, metabolit dihidrotestosteron androgen (DHT) tampaknya terlibat. Ini terbentuk dalam folikel berkat enzim yang disebut 5-alpha-reductase tipe 2.
Efek dari mekanisme fisiologis ini adalah pengurangan waktu pertumbuhan yang mendukung waktu involusi dan istirahat.
Ini mengikuti penipisan rambut secara progresif yang mempengaruhi area spesifik pada pria dan lebih seragam pada wanita.
Ketika rambut tidak lagi cukup untuk menutupi kulit kepala, kebotakan menjadi jelas dan terbuka.
Ingatlah bahwa, dalam mata pelajaran yang memiliki kecenderungan secara genetis, kebotakan tidak bisa dihindari. Setiap jenis perawatan memiliki efek penundaan atau efek terbatas waktu.
Apa yang harus dilakukan
Obat untuk kebotakan sedikit dan tidak terlalu efektif:
- Farmakologis di alam:
- Minoxidil.
- Finasteride.
- Transplantasi.
- Teknik penebalan alternatif.
Apa yang TIDAK harus dilakukan
Kami tegaskan sekali lagi bahwa, dalam banyak kasus, kebotakan adalah turun temurun dan jarang dapat dihentikan dan bahkan kurang dibalik.
Di sisi lain, data statistik menunjukkan bahwa ada faktor predisposisi yang bersifat perilaku dan lingkungan.
Ini termasuk:
- Merokok: perokok menunjukkan lebih banyak rambut rontok daripada yang bukan perokok. Beberapa penelitian menunjukkan pembengkakan kebotakan yang mencapai rata-rata 80%. Nilainya meningkat dengan jumlah rokok yang dikonsumsi; mulai 20 atau lebih, risikonya mencapai 130%. Mekanisme ini kemungkinan akan mempengaruhi kerusakan pada pembuluh darah kulit kepala atau perubahan metabolisme hormonal.
- Diet yang tidak lengkap, salah atau tidak seimbang: orang yang memasukkan protein dalam jumlah tidak mencukupi dan kurang dari 1000 kkal / hari lebih rentan mengalami kebotakan. Pertumbuhan rambut membutuhkan: asam amino, vitamin dan garam mineral. Secara khusus, biotin (vitamin H), asam pantotenat (vitamin B5), zat besi dan seng bermanfaat untuk pertumbuhan rambut.
- Stres psiko-fisik: tidak hanya dapat memperburuk, tetapi kadang-kadang memicu kebotakan (terutama alopecia difus). Ini tentu saja merupakan faktor penentu, karena mempersingkat fase pertumbuhan rambut dan meningkatkan peradangan pada akar rambut.
Apa yang harus dimakan?
Nutrisi terutama mempengaruhi keparahan kebotakan.
Jika beberapa prinsip nutrisi gagal, pertumbuhan rambut terganggu.
Selain itu, beberapa makanan mengandung unsur nutrisi dan gizi yang dapat mempengaruhi produksi dihydrotestosterone.
Makanan yang bermanfaat adalah yang mengandung:
- Biotin atau vitamin H: terutama dalam daging, produk perikanan, telur, susu, dan turunannya. Ini hadir dalam bentuk bioavailable kecil dalam sayuran, dalam beberapa buah dan kacang-kacangan tertentu.
- Asam Pantotenat atau vitamin B5: terutama dalam jeroan dan kacang-kacangan, dalam bentuk koenzim A dan fosfopantenin.
- Zat besi: terutama dalam daging, produk perikanan, dan kuning telur.
- Seng: terutama dalam daging, produk perikanan, sereal, kacang-kacangan dan buah kering.
- Sterol tumbuhan: terutama dalam biji minyak atau benih benih bertepung dan minyak ekstraksi. Beberapa contoh adalah kedelai, biji bunga matahari, beberapa pohon palem dll.
Apa yang BUKAN Makan
Tidak ada daftar makanan yang dapat merusak rambut dan memfasilitasi kebotakan.
Namun, secara tegas diterima bahwa mereka dapat menjadi kontraproduktif:
- Penyalahgunaan alkohol.
- Diet berdasarkan pada makanan yang diawetkan dan dimasak.
- Diet monothematic.
- Diet karnivora eksklusif.
- Diet vegan.
Obat dan Obat Alami
Obat alami untuk kebotakan kurang efektif daripada yang farmakologis tetapi memiliki tingkat efek samping yang lebih rendah. Selain itu, mereka dapat diambil sebagai tambahan untuk terapi obat. Sebagian besar juga digunakan untuk hipertrofi prostat jinak.
Secara khusus, setelah menghentikan perawatan, rambut rontok kembali dalam cara yang identik dengan fase awal.
Produk alami untuk penggunaan oral yang digunakan melawan kebotakan adalah:
- Serenoa repens: adalah pohon palem Amerika Selatan yang kaya akan trigliserida, pitosterol, flavonoid, dan turunan sitosterol. Tampaknya memiliki sifat anti-androgenik yang bertindak langsung pada reseptor dihidrotestosteron dan secara tidak langsung dengan menghambat enzim 5-alpha-reduktase. Dosisnya adalah 1-2g / hari obat mentah atau 320mg / hari ekstrak standar.
- Pigeo Afrika: itu adalah pohon Afrika ekuatorial yang kulitnya kaya akan pitosterol, asam lemak, triterpenoid dan alkohol. Mekanisme kerjanya sedikit menghambat pada enzim 5-alpha reductase. Dosis harian adalah 75-200mg / hari ekstrak lipidosterol yang dikonsumsi dalam dosis terbagi dan dengan perut penuh.
- Biji labu: ini adalah biji yang terkandung dalam buah yang diproduksi oleh tanaman labu. Kaya akan molekul lipofilik, mereka memberikan sejumlah besar betasterol yang tampaknya menghambat sebagian konversi testosteron menjadi dihidrotestosteron. Dosis harian adalah 10 g biji utuh atau 500 mg / hari ekstrak.
Produk alami yang digunakan melawan kebotakan topikal memiliki tiga fungsi: astringent, eudermic dan merangsang mikrosirkulasi.
Obat ini tentu harus diterapkan dengan pijatan / gesekan kulit kepala.
Mereka dapat dibagi menjadi:
- Solusi alkohol: hanya beberapa tetes. Contoh bahannya adalah ekstrak: kenari, elm, thyme, dan burdock.
- Larutan berair: contoh bahan yang akan diresapi adalah: sabun, jelatang, rosemary, dan cabai.
Perawatan farmakologis
Ada dua obat farmakologis untuk kebotakan yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA):
- Minoxidil: adalah produk topikal. Ini memiliki khasiat yang unggul di daerah verteks (di atas tengkuk). Mekanisme aksinya tidak sepenuhnya jelas.
- Finasteride: adalah obat untuk penggunaan oral. Ini menetralkan aksi enzim 5-alpha-reductase tipe 2.
Keduanya membutuhkan setidaknya 3-6 bulan aplikasi dan paling efektif ketika kebotakan dalam keadaan awal atau menengah.
- Estron sulfat adalah obat yang digunakan hampir secara eksklusif untuk pengobatan FEMININE androgenic alopecia (pada manusia kesesuaian terapi ini harus dipertimbangkan dengan cermat). Untuk digunakan secara topikal, estron sulfat bekerja dengan memperpanjang fase pertumbuhan rambut.
pencegahan
Pencegahan kebotakan tidak jelas dan relatif efektif.
Mungkin membantu:
- Jaga tingkat stres Anda rendah.
- Hindari atau berhenti merokok dan / atau minum alkohol.
- Makanlah secara seimbang, perhatikan jatah nutrisi yang telah kita bahas (vitamin dan mineral).
- Manfaatkan obat topikal dan makanan alami (termasuk suplemen) pada tanda pertama dari pertumbuhan yang melambat.
Perawatan medis
Perawatan medis yang digunakan sebagai obat untuk kebotakan adalah 2:
- Redistribusi pembedahan folikel rambut: juga disebut autograft, terdiri dari pengangkatan rambut dari area lain (misalnya tengkuk) untuk memasukkannya jika perlu.
- Epithesis trichological pada basis polimer: ini adalah teknik penebalan alternatif. Ini dianggap sebagai metode alami. Ini melibatkan pembangunan prostesis sintetis yang diperoleh melalui cetakan daerah yang akan dikentalkan. Ini dilengkapi dengan rambut asli, awalnya berasal dari donor lain dan kemudian diintegrasikan dengan orang-orang dari subjek.
