Diedit oleh: Toni Giuseppe
Pelatihan dianggap, sekali, murni persiapan untuk pekerjaan yang sebenarnya, oleh karena itu musim dingin, sekarang disebut, lebih atau kurang oleh setiap atlet, sepanjang musim, termasuk periode kompetitif.
Studi di bawah ini dilakukan oleh Giuseppe Toni dari Proyek Bersepeda ASD.
alasan
Mengevaluasi tes yang dilakukan sepanjang musim dan menunjukkan penurunan yang jelas dalam kapasitas mendorong setiap anak laki-laki, kami ingin memverifikasi kemungkinan menghindari tren ini dan menilai efek pada kinerja.
tes evaluasi kekuatan menunjukkan bagaimana pada periode awal (efek dari latihan olahraga) dan pada periode persiapan pertama, kinerja untuk jenis fundamental ini lebih baik daripada di periode musim lanjutan, ketika latihan ini tidak diingat dalam sesi pelatihan mingguan .
Setelah hasil ini diverifikasi, tahun berikutnya - dengan atlet yang sama dan dalam kategori yang sama - jadwal pelatihan ditetapkan untuk memperhitungkan hal ini. Mempertimbangkan tipe atlet dan tingkat kematangan fisik, sesi latihan kekuatan kemudian dimasukkan sepanjang musim.
Grafik berikut menunjukkan hasilnya.
Penurunan lebih rendah dari musim sebelumnya dan tidak pernah di bawah nilai awal, tanpa mempertimbangkan nilai absolut tertinggi, karena peningkatan kualitas otot anak laki-laki yang disebabkan oleh usia. Protokol dan modus operandi sama, seperti halnya sesi pelatihan lainnya. Satu-satunya perbedaan, rata-rata dihitung pada 5 atlet karena cedera salah satu kelompok.
Nilai tes (kurva daya) sendiri tidak akan mengatakan banyak, kecuali bahwa anak laki-laki terbukti jauh lebih kompetitif daripada musim lalu (dibandingkan dengan usia yang sama) dan tanpa mengalami perubahan kinerja besar, juga menunjukkan peningkatan dalam dinamika mengayuh (irama) yang menyebabkan produksi energi yang lebih besar.
Kurva power-time juga dilakukan dengan perbaikan untuk semua atlet, serta fungsi aerobik dan anaerob, bagaimanapun, jelas dipengaruhi oleh pertumbuhan fisiologis anak itu.
Tesnya 6, dari Desember hingga Oktober setiap 2 bulan
Kelompok 6 atlet
Berbagai jenis (sprinter climber dll)
Peralatan: SRM Hight ergometer kinerja
Protokol uji: mode isokinetik 60 rpm 3 pengujian 3 '
Atlet: junior
Berat: rata-rata 58Kg (54 - 64)
| «Sebelumnya |  | Selanjutnya » |
