Indeks massa tubuh

apa

Apa indeks massa tubuh?

Indeks massa tubuh ( IMC atau BMI, singkatan bahasa Inggris dari Body Mass Index) adalah parameter yang menghubungkan massa tubuh dan tinggi subjek. IMC memberikan perkiraan ukuran tubuh yang lebih akurat daripada tabel lama hanya berdasarkan tinggi dan berat badan.

Indeks massa tubuh dihitung dengan membagi berat Anda dinyatakan dalam kg dengan kuadrat dari tinggi yang dinyatakan dalam meter:

BMI = massa tubuh (Kg) / tinggi (m2)

Menurut rumus ini, indeks massa tubuh seseorang yang memiliki berat 75 kilogram dan tingginya 1 meter dan 80 sentimeter akan sama dengan:

75 / (1.80 * 1.80) = 75 / 3.24 = 23.1

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, BMI, atau indeks massa tubuh, dapat dikelompokkan ke dalam 4 kategori:

underweight (BMI di bawah 19)
rata-rata (BMI antara 19 dan 24)
kelebihan berat badan (BMI antara 25 dan 30)
obesitas (BMI di atas 30)

BMI yang diinginkan

Tabel di bawah ini memberikan informasi tentang indeks massa tubuh yang diinginkan dalam kaitannya dengan usia individu.

Ingat bahwa indeks massa tubuh bukan parameter yang dapat digunakan untuk individu di bawah usia 18 tahun. Dalam kasus ini, pada kenyataannya, perlu untuk menggunakan kurva pertumbuhan spesifik yang menghubungkan usia, jenis kelamin dan berat subjek.

Berkenaan dengan orang tua, sebaliknya, indeks massa tubuh cenderung menurun selama usia 70-75, karena hilangnya berat badan yang biasanya terjadi mulai dari usia ini.

Akhirnya, harus ditunjukkan bahwa BMI bukanlah parameter yang dapat digunakan selama kehamilan. Oleh karena itu, perhitungannya selama kehamilan tidak dianggap berguna.

Umur bertahun-tahun	BMI yang diinginkan
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21 - 26
45 - 54	22 - 27
55 - 64	23 - 28
> 65	24 - 29

Perhitungan online

Untuk menghitung indeks massa tubuh Anda, masukkan berat badan Anda, dinyatakan dalam kilogram, dan tinggi badan Anda, dinyatakan dalam sentimeter, dalam kotak di bawah ini. Kemudian, klik tombol "Hitung indeks massa tubuh".

Indeks massa tubuh adalah parameter yang sangat penting. Selain digunakan untuk klasifikasi kelebihan berat badan dan obesitas pada pria dewasa dan wanita tidak hamil, BMI juga merupakan indeks epidemiologi. Bahkan, ada korelasi mendalam antara indeks massa tubuh dan risiko kematian akibat komplikasi kardiovaskular (termasuk hipertensi), diabetes dan penyakit ginjal.