Pendapat umum bahwa merokok membuat Anda kehilangan berat badan. Apakah itu benar atau itu kesalahan kolektif?
Penggunaan tembakau dikaitkan dengan penekanan nafsu makan sejak zaman pra-Kolombia, ketika penduduk asli Amerika menggunakannya.
Sejak abad ke-20, perusahaan tembakau telah menggunakan korelasi antara ketipisan dan merokok ini dalam iklan mereka selama beberapa dekade, terutama yang ditujukan pada wanita, jelas mendorong mereka ke masalah kejiwaan citra tubuh. Oleh karena itu, dari sudut pandang budaya, hubungan antara merokok dan penurunan berat badan sangat kuat; Namun, tidak jelas berapa banyak orang mulai (atau melanjutkan) merokok karena kekhawatiran tentang berat badan mereka. Penelitian ilmiah dan statistik mengungkapkan bahwa remaja kulit putih dan wanita, yang cenderung mengkhawatirkan berat badan, sangat rentan terhadap praktik merokok.
Meskipun diketahui bahwa perokok mengalami kontrol nafsu makan yang lebih besar, belum terbukti bahwa perokok mampu menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang lebih baik jika dibandingkan dengan bukan perokok.
Nikotin dan kontrol berat badan
Meskipun merokok tidak dianjurkan karena efek kesehatannya yang tak terhitung jumlahnya, nikotin dapat dianggap sebagai penekan nafsu makan dan mempengaruhi kebiasaan makan dengan memoderasi asupan kalori.
Sebuah studi yang memengaruhi efek nikotin terhadap nafsu makan menunjukkan bahwa di antara efek nikotin adalah sebagai berikut: peningkatan tekanan darah, detak jantung dan motilitas lambung, dan penurunan asupan makanan. Interaksi yang dimediasi nikotin pada perilaku makan terutama melibatkan neuron otonom, sensorik, dan enterik.
Dalam hal penekanan nafsu makan, permen karet nikotin tampaknya memiliki efek yang sama dengan rokok dan beberapa orang menggunakannya untuk mengendalikannya.
Nikotin dapat mengurangi kadar insulin dalam darah, bertanggung jawab atas keinginan akan makanan bergula. Lebih jauh lagi, efek nikotin pada otot adrenalin dan perut sementara membatalkan nafsu makan. Studi lain menunjukkan bahwa perokok mengalami pengeluaran energi yang lebih besar karena tingkat metabolisme yang lebih tinggi. Nikotin juga memiliki efek diuretik tertentu yang menyebabkan penurunan konsentrasi kalsium dalam darah.
Ada banyak perselisihan tentang insiden kelebihan berat badan di antara perokok dan non-perokok. Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa perokok (jangka panjang dan praktis pada saat survei) memiliki berat badan lebih rendah daripada bukan perokok dan dari waktu ke waktu tampaknya lebih kecil kemungkinannya untuk menjadi gemuk. Sebaliknya, penelitian lain pada orang muda tidak menunjukkan korelasi antara penurunan berat badan dan merokok. Ada kemungkinan bahwa, meskipun ada hubungan antara nikotin dan penekanan nafsu makan, pada perokok kronis reaksi ini kurang ditekankan. Dalam beberapa penelitian, usia terbukti menjadi faktor yang memberatkan. Oleh karena itu, hubungan sebab akibat antara efek fisiologis nikotin dan hasil epidemiologis pada berat badan di antara perokok dan bukan perokok belum secara eksplisit ditetapkan.
Merokok dan persepsi pengendalian berat badan di kalangan remaja
Sementara sebagian besar orang dewasa tidak merokok untuk menurunkan berat badan, studi statistik menunjukkan bahwa hubungan antara penggunaan tembakau dan keinginan untuk mengendalikan berat badan mempengaruhi perilaku perokok muda. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa gadis remaja yang mencari sosok tubuh yang lebih ramping lebih mungkin untuk mulai merokok. Selain itu, mereka yang sudah terlibat dalam perilaku berisiko untuk menurunkan berat badan juga terlibat.
Masih dibandingkan dengan tabagis perempuan, penelitian lain telah mempertimbangkan kemungkinan korelasi dengan etnis. Sampai baru-baru ini, penelitian menunjukkan bahwa wanita kulit putih muda lebih cenderung merokok untuk menurunkan berat badan dibandingkan yang lain. Dalam hal ini, iklan-iklan merek rokok tertentu memiliki relevansi yang cukup besar.
Selama sepuluh tahun terakhir, masalah ini telah diselidiki lebih lanjut. Telah diamati bahwa bahkan jika wanita kulit putih lebih cenderung merokok untuk menurunkan berat badan, pria dan kelompok etnis lain juga dipengaruhi oleh sikap yang berpotensi berbahaya ini. Tampak bahwa dalam semua kelompok ras, kekhawatiran tentang berat badan dan persepsi negatif terhadap citra tubuh mereka memainkan peran penting dalam keputusan untuk merokok. Namun, perlu dicatat bahwa hubungan antara berat badan dan merokok di kalangan anak muda secara statistik signifikan terutama dalam kelompok ras kulit putih atau campuran.
Di masa lalu, penelitian telah menunjukkan bahwa gadis remaja menganggap penurunan berat badan atau pengendalian berat badan sebagai aspek positif dari merokok. Lebih umum, wanita muda yang tertarik untuk menurunkan berat badan dan terutama mereka yang sudah menggunakan teknik pengendalian berat badan yang tidak sehat memiliki risiko lebih tinggi untuk mulai merokok daripada yang lain.
