Lingkar leher adalah data antropometrik yang digunakan di atas segalanya untuk mengevaluasi distribusi jaringan adiposa di bagian atas tubuh. Sehubungan dengan nilainya seseorang dipertimbangkan:
OVERWEIGHT jika keliling paket adalah:
antara 37 dan 39, 4 cm (man)
antara 34 dan 36, 4 cm (wanita)
OBESA jika nilai ini adalah:
≥ 39, 5 cm (man)
≥ 36, 6 cm (wanita)
Ini jelas indikatif (Mike Tyson, misalnya, tentu saja tidak gemuk, tetapi mengenakan lingkar leher sekitar 50 cm).
Pada orang gemuk lingkar leher dianggap patologis jika lebih dari 43 cm (pria) dan 41 cm (wanita). Nilai-nilai tersebut memperlihatkan risiko yang sangat kuat untuk menderita episode apnea tidur berulang, dengan konsekuensi penurunan kualitas hidup dan mendengkur. Lingkar leher yang tinggi juga merupakan predisposisi sindrom metabolik, dengan peningkatan risiko koroner dan mortalitas secara umum.
Nilai yang lebih tinggi dari normal juga dapat disebabkan oleh perubahan kelenjar tiroid (dalam kasus ini terjadi pembengkakan yang jelas pada bagian depan leher).
Bagaimana Anda mengukurnya?
Lingkar leher terdeteksi dengan menempatkan pita metrik tepat di bawah jakun (juga dikenal sebagai laring menonjol) dan menimbulkan sedikit ketegangan.
