Tanggung jawab kita dalam sedentarisme sosial

Oleh Dr. Stephanie Crozzolo

Tantangan pendidikan yang melibatkan semua orang

Mengapa kita menjadi lebih gemuk?

Rasa bersalah dari gaya hidup, yang dalam 50 tahun terakhir telah benar-benar berubah. Populasi, pada kenyataannya, telah menjadi semakin menetap (angka yang mengkhawatirkan adalah dari ISTAT yang melaporkan peningkatan populasi menetap dari 37, 5% pada tahun 1995

sebesar 41% pada tahun 2006) karena urbanisasi yang ditandai dan meluasnya penggunaan kendaraan transportasi; pada saat yang sama sebagai jenis diet yang tidak memadai, baik dari segi kuantitas dan kualitas .

Teknologi dan kesejahteraan telah menyebabkan peningkatan harapan hidup di satu sisi ( centenarian tidak lagi menjadi pengecualian ) dan di sisi lain telah menciptakan gaya hidup yang secara bertahap mengurangi momen aktivitas fisik ( teknologi membuat lebih banyak kehidupan yang nyaman ), menciptakan kerusakan jaminan yang dari waktu ke waktu telah diekspresikan, mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa dan orang tua secara acuh tak acuh, dalam suatu sindrom yang merupakan campuran dari hipertensi, kelebihan berat badan, obesitas, diabetes dan gangguan kardiovaskular.

Kami memahami bagaimana PENCEGAHAN MOTOR menjadi, di tahun-tahun ini, sebuah topik yang sangat penting dalam dunia kebugaran !!

Siapa yang harus mempromosikan gaya hidup sehat?

Lembaga harus terlibat dalam hal ini, melalui kebijakan dan strategi yang ditargetkan. Tujuannya untuk mengurangi dampak penyakit kronis. Pemerintah bertanggung jawab untuk mengoordinasikan kebijakan kesehatan masyarakat dengan menghilangkan faktor-faktor penentu sosial yang mendukung pengembangan penyakit kronis. Industri makanan dan media massa harus mentransmisikan budaya bergerak dan makan sehat kepada penduduk. Sekolah dengan program pendidikan kesehatan tetapi juga dan terutama orang tua itu sendiri harus menjadi promotor pertama dari gaya hidup sehat.

Bahkan saat ini sekolah terlambat mengakui nilai pendidikan dan sosial yang luar biasa dari olahraga. Jika kita berpikir bahwa di sekolah dasar Italia, pendidikan motor bukanlah mata pelajaran kurikuler (bukan wajib) ini, menurut pendapat saya, adalah kenyataan serius dan yang membedakan kami dari banyak negara Eropa.

Saya bekerja sebagai guru olahraga di beberapa sekolah dasar di provinsi saya dan pada tahun-tahun ini saya menyadari betapa anak-anak hari ini sangat berbeda dari anak-anak kemarin, di antaranya saya harus menganggap diri saya sendiri walaupun sudah berusia dua puluh lima tahun. Di taman bermain sekolah dalam rekreasi saya melihat anak-anak yang hampir tidak lagi tahu permainan masa lalu seperti mencuri bendera, penjaga dan pencuri dll; tidak dapat dihindari bahwa permainan berubah tetapi mengejutkan untuk mengamati bahwa mereka hampir lebih suka kesendirian, isolasi melalui penggunaan video game daripada dengan orang lain berlari, lompat tali, bermain petak umpet dll. Dalam jam-jam aktivitas fisik kita melihat perbedaan antara anak yang berolahraga dengan anak yang tidak memiliki pengalaman seperti ini tetapi yang tidak saya temukan normal, tetapi yang mengkhawatirkan, adalah tidak adanya fantasi motorik yang menjadi ciri sebagian besar kasus.

Saya percaya bahwa pekerjaan literasi motor harus dilakukan pertama-tama di sekolah, mulai dari sekolah dasar, dengan personel yang kompeten dan kompeten, bukan dari guru matematika yang mengimprovisasinya. Karya pengetahuan dan pengalaman motorik kemudian harus benar-benar berlanjut di sekolah menengah dan atas, dengan beberapa program yang saya percaya harus dievaluasi kembali, karena sayangnya sering terjadi (di sekolah menengah) bahwa pelajaran senam sepenuhnya dikelola oleh siswa dengan cara diri.

Aktivitas fisik merupakan elemen fundamental dari pertumbuhan psiko-fisik yang termuda, serta alat utama untuk melindungi kesehatan kaum muda dan tidak begitu muda; Oleh karena itu latihan fisik dipahami sebagai senjata untuk memerangi risiko obesitas dan kelebihan berat badan yang umum bagi banyak anak Italia.

Di sisi lain, jika kita memikirkannya: anak bangun, kita membawanya ke sekolah dengan mobil, di sekolah dia duduk, saat makan siang dia duduk, setelah makan siang dia menonton TV atau bermain di komputer, di sore hari mereka sering disertai dengan kegiatan tak berujung yang direncanakan oleh orang dewasa seperti bahasa Inggris, musik, teater maka jika dia beruntung dia akan melakukan satu jam olahraga (dia akhirnya bisa mengekspresikan dirinya !!), lalu kembali ke rumah di mobil, makan malam lagi, sebelum tidur di sofa di depan TV dan akhirnya di bawah selimut. Jadi, jika kita mengalikan hari biasa ini untuk hari-hari berikutnya dalam kehidupan, tidak sulit untuk memahami bagaimana ada begitu banyak anak yang kelebihan berat badan. Tetapi hari-hari biasa seorang anak saat ini bisa

mudah berubah menjadi hari dewasa, yang sering terjadi: kita bangun, pergi bekerja dengan transportasi umum atau dengan mobil, dalam hal ini kita selalu mencari parkir terdekat, mungkin kita memiliki pekerjaan kantor, kita makan siang, kita melanjutkan pekerjaan kami, kami pulang, dengan mobil, kami menemani anak-anak kami dari satu tempat ke tempat lain, kami makan malam dan kami mengakhiri hari dengan berbaring di sofa.

Sangat mudah untuk memahami bagaimana, dalam beberapa tahun terakhir, kelebihan berat badan telah menjadi salah satu masalah utama yang mempengaruhi anak-anak dan anak-anak usia sekolah. Obesitas pada anak-anak meningkat pada populasi dengan tingkat sosial ekonomi yang tinggi. Data ini seharusnya membuat kita berpikir, karena A YOUNG OBESO HAMPIR TERTENTU AKAN MENJADI DEWASA DEWASA .

Jelas bahwa gaya hidup harus benar-benar diubah, tetapi kita akan melihat bahwa itu tidak sesederhana kelihatannya, seiring berjalannya waktu lingkaran setan terbentuk ( lihat diagram di bawah ) berbeda untuk reaksi psikologis antara keluarga yang kurang gerak daripada keluarga olahraga atau dalam kasus apa pun dengan gaya hidup yang benar, di mana aktivitas motorik hadir; konsekuensinya adalah bahwa dua pendekatan yang berbeda harus diadopsi.

SUATU SUATU SUATU ANAK-ANAK TELAH MEMILIKI KEBIASAAN YANG BERBEDA DARI MEREKA KOMPONEN LAINNYA DI RUMAH . Fakta menarik adalah bahwa jika orang tua sendiri kelebihan berat badan, obesitas anak-anak tidak sering dianggap oleh mereka sebagai masalah. (lihat grafik) *

* Dalam kasus ini diperlukan intervensi multidisiplin

Anak yang kegemukan, karena kondisinya, memiliki kecenderungan untuk mengeluarkan dirinya dari kegiatan rekreasi dan motorik yang normal. Hal ini menyebabkan situasi hipokinesia sehingga membentuk lingkaran setan tidak aktif : pengurangan keterampilan motorik yang menyebabkan tingkat tidak aktif yang sangat tinggi menentukan konsekuensi peningkatan obesitas. Lingkaran setan diberi makan dan didukung oleh kebiasaan makan yang buruk (makanan ringan, keripik dan makanan ringan di luar ruangan) dan kehidupan (televisi, komputer, videogame, dll.).