Kekayaan serat (2, 5%), air (80%) dan gula sederhana (16-18%) menjadikan buah kesemek matang sebagai obat alami yang sangat baik untuk mengatasi sembelit, dengan sifat pencahar osmotik dan massa.
Tentu saja, ketika mencari efek pencahar, kesemek harus matang; jika tidak, jika masih sedikit mentah, kesemek mungkin astringen karena tingginya kandungan tanin . Hal yang sama juga bertanggung jawab atas sensasi yang terasa hebat mengingat rasa kesemek yang belum matang.
