Definisi sindrom cemas
Dalam diskusi sebelumnya kami memeriksa sindrom kecemasan jika terjadi keparahan: untungnya, ada juga bentuk yang agak ringan, yang ditentukan oleh beberapa faktor (stres, pekerjaan, keluarga, dll.) Yang - tertanam satu sama lain seperti potongan-potongan teka-teki - menghasilkan kegelisahan yang berlebihan.
Oligoterapi dan gemmoterapi
Oligoterapi adalah praktik terapi yang menggunakan, pada dasarnya, melacak elemen sebagai obat alami dasar: dengan kata lain, oligoterapi membantu mengatasi kecenderungan patologis fungsional. Untuk alasan ini, sindrom kecemasan juga dapat diatasi dengan beralih ke oligoterapi. Secara umum, praktik ini didefinisikan sebagai "mendukung", untuk menyoroti bahwa itu efektif tetapi, ketika dikaitkan dengan perawatan bertarget lain, ia bertindak dalam sinergi, meningkatkan efek menguntungkan akhirnya.
Tetapi mari kita lihat beberapa contoh nyata yang membantu kita lebih memahami pendekatan terapi alami untuk sindrom ansietas.
Sebagai obat alami, manual " Obat-obatan Sayuran " (P. Campagna) merekomendasikan untuk mengambil kobalt mangan sekali sehari (siklus: 3 minggu), kemudian melanjutkan dengan 2-3 kali seminggu, secara bertahap mengurangi dosis seiring dengan perkembangan pengobatan.
Dengan kobalt mangan juga dimungkinkan untuk menambahkan Magnesium (elemen jejak lain), hanya sekali sehari, setelah makan malam (menginduksi tidur dengan mengerahkan tindakan sedatif).
Dalam kasus sindrom ansietas, ada baiknya juga mengikuti beberapa aturan diet, menghindari makanan atau zat-zat yang berpotensi mengasyikkan, seperti kopi, kakao, cokelat, kunyit, guarana, ginseng dll, yang, jelas, akan membuat kontras dengan zat alami yang dikonsumsi.
Beberapa spesialis menyarankan mengambil ekstrak Ficus carica pada saat yang sama, obat alami lain yang akan membantu menghilangkan sindrom kecemasan lebih cepat.
Kuncup Ficus carica (gemmotherapy) memiliki sifat menenangkan, menyeimbangkan suasana hati dan neurosedatif, yang merupakan obat yang sangat berguna untuk mengatasi kecemasan dan ketegangan yang menjadi ciri sindrom cemas.
Sebagai alternatif untuk Ficus carica, dimungkinkan untuk mengambil Tilia tormentosa, turunan permata yang mampu mengerahkan tindakan positif terhadap sindrom kecemasan. Linden bertindak dalam tiga cara:
- Meningkatkan kadar serotonin dalam darah
- Bertindak pada tingkat sumbu kortiko-hipotalamus
- Ini juga melakukan aksinya di pusat tidur
Tilia tormentosa adalah obat alami yang baik untuk meringankan sindrom kecemasan, karena ia melakukan obat penenang yang baik, antispasmodik, penenang dan - di atas segalanya - aksi ansiolitik.
Karena indeks terapeutiknya yang tinggi, turunan permata ini menunjukkan efek samping dan kontraindikasi yang sangat sedikit: dalam hal ini, sering diberikan dalam kasus sindrom kecemasan pada anak-anak, orang tua dan wanita hamil.
Namun harus ditunjukkan bahwa secara paradoksal kapur yang dikonsumsi dalam dosis tinggi lama menimbulkan efek yang berlawanan (eksitasi).
aromaterapi
Di antara berbagai solusi alami melawan sindrom kecemasan, kita tidak bisa melupakan aromaterapi, yang menggunakan dosis kecil minyak atsiri yang sangat pekat. Secara umum, solusi alami ini bermanfaat dalam sinergi dengan orang lain, karena mereka meningkatkan kualitas dan persepsi kesejahteraan pada tingkat emosional, fisik, dan terutama mental.
Dalam kasus sindrom ansietas, esensi dengan potensi yang ditandai untuk meningkatkan stres psikologis yang memicu ansietas harus dipilih. Esensi dari lavender dan lemon balm tentu saja merupakan solusi alami yang efektif dalam menyeimbangkan kembali sistem saraf hiperaktif, terutama yang terkait dengan chamomile dan / atau ekstrak jeruk pahit.
Minyak esensial dengan aksi neurosedatif dapat didistribusikan dan dipijat pada tubuh: penyerapan minyak melalui kulit telah banyak ditunjukkan, justru karena alasan ini mereka juga digunakan sebagai esens dalam minyak pijat. Lebih lanjut, dalam kasus sindrom ansietas, disarankan untuk mengharumkan lingkungan dengan ekstrak obat dengan aksi sedatif dan ansiolitik (misalnya lavender).
Phytotherapy
Seperti disebutkan di atas, obat herbal adalah obat alami yang sangat baik, terutama efektif dalam bentuk sindrom kecemasan ringan dan menengah; selain apa yang telah dikatakan, obat herbal juga penting sebagai obat integral bahkan jika, dalam kasus terakhir, kehati-hatian khusus harus dilakukan dalam kombinasi obat alami dengan obat-obatan sintetis, agar tidak menciptakan sinergisme antar aset.
Di antara obat-obatan anxiolytic par excellence, valerian, bunga gairah, hawthorn dan lemon balm tidak bisa dilewatkan; dalam kasus sindrom ansietas juga disertai dengan bentuk depresi, hypericum tentu saja merupakan obat alami yang sangat baik untuk kemanjuran tinggi, selain rodiola, griffonia dan ginseng, memberi energi.
Mari kita coba mengekstraksi konsep-konsep kunci dari obat-obatan ansiolitik yang paling efektif untuk memerangi sindrom ansietas.
Lemon balm ( Melissa officinalis ) saat ini dieksploitasi karena sifat anxiolytic yang diketahui, terutama dalam kasus sindrom kecemasan disertai dengan kegelisahan, dispepsia, diskinesia bilier dan nyeri lambung yang berkaitan dengan kecemasan: lemon balm bekerja pada kenyataannya obat penenang, spasmolitik, eupeptik dan cholagogues (hambar). Tidak direkomendasikan untuk pasien yang menderita penyakit tiroid (hipotiroidisme), glaukoma; juga kontraindikasi dalam kaitannya dengan barbiturat (kemungkinan interaksi), dengan chamomile dan passionflower (kantuk) dan selama kehamilan / laktasi (kurangnya data yang dapat diandalkan).
Hawthorn ( Crataegus oxyacantha ) direkomendasikan untuk mengurangi gejala yang menyertai sindrom cemas: pada kenyataannya, obat ini berguna dalam pengobatan palpitasi, kecemasan dan hipereksitasi. Lebih rinci, hawthorn sangat efektif pada pasien jantung yang mudah marah, hipertensi, dan distonik, menunjukkan kegugupan, hipereksitabilitas, dan keadaan stres yang nyata. Tidak mengherankan, dalam sindrom cemas, solusi alami berdasarkan jamur payung yang terkait dengan valerian, passionflower, dan balota sering direkomendasikan. Hawthorn dapat diberikan bersama dengan ekstrak kuncup kapur.
Sifat sedatif-ansiolitik dari passionflower ( Passiflora Incarnata ) juga sangat baik: sifat obatnya terutama karena alkaloid indol, maltol dan isomaltol, serta flavonoid (vitexin, isovitexin dan hyperodise). Lebih khusus lagi, flavonoid yang ada berguna sebagai obat penenang, sedangkan alkaloid adalah stimulan ringan: molekul-molekul dari phytocomplex passionflower bertindak dalam sinergi yang menjalankan efek sedatif, antispasmodik, dan ansiolitik yang sangat baik. Obat ini diindikasikan pada gangguan tidur yang terkait dengan keadaan gelisah, cemas dan stres, sehingga mendukung tidur yang damai, tanpa membuat mati rasa di pagi hari berikutnya.
Gairah bunga memiliki beberapa kontraindikasi untuk wanita hamil: itu bukan obat alami yang baik untuk wanita hamil karena alkaloid phytocomplex merangsang kontraksi rahim. Lebih lanjut, dalam kasus penggunaan bersamaan dari benodiazepine untuk memerangi kecemasan, pemberian ekstrak passionflower tidak dianjurkan, untuk menghindari peningkatan bahan-bahan aktif. [diambil dari Tumbuhan Obat: beralasan manual phytotherapy, oleh P. Campagna]
Untuk menyimpulkan, orang tidak dapat diragukan lagi menegaskan bahwa bahkan passionflower - dengan pengecualian beberapa kasus - adalah obat alami yang patut dicontoh untuk meringankan gangguan yang terkait dengan sindrom cemas.
