Eritema Matahari

keumuman

Sunburn adalah manifestasi peradangan kulit, yang dapat berkembang setelah paparan sinar matahari yang berlebihan dan berkepanjangan.

Reaksi ini sangat bervariasi karena gravitasi dan dapat berkisar dari sengatan matahari (terbatas pada lapisan kulit yang paling dangkal) hingga luka bakar tingkat pertama atau kedua.

Beberapa jam setelah terpapar sinar ultraviolet (UV), kulit terbakar termanifestasi oleh beberapa gejala khas: kemerahan, bengkak, kering, terbakar, gatal, dan kepekaan ekstrem kulit terhadap sentuhan.

Erythema matahari memerlukan intervensi cepat dan banyak kehati-hatian, karena, seiring waktu, itu bisa berbahaya bagi kesehatan. Faktanya, mereka yang menderita banyak sengatan matahari memiliki peningkatan risiko mengembangkan bintik-bintik kulit dan pembentukan dini keriput (penuaan foto), serta lebih mudah menemui kanker kulit .

Setelah manifestasi gejala pertama, oleh karena itu, perlu untuk menghindari paparan sinar matahari lebih lanjut sampai eritema telah terselesaikan (penyembuhan biasanya memakan waktu beberapa hari) dan, ketika mulai kecokelatan lagi, pendekatan itu harus bertahap, karena kulit tetap peka untuk waktu yang lama.

Dalam kasus yang paling parah, kulit terbakar mungkin memerlukan perawatan medis yang serupa dengan luka bakar termal, dengan kompres dingin, antiinflamasi, pembalut steril dan antimikroba topikal. Dalam pencegahan eritema matahari, penting untuk menghindari paparan berlebihan sehubungan dengan toleransi subjek dan menggunakan tabir surya yang cocok untuk jenis kulit Anda.

penyebab

Erythema matahari disebabkan oleh paparan berlebih pada kulit terhadap sinar ultraviolet (UV), terutama jika kulit tidak terlindungi secara memadai.

Faktanya, radiasi UV melakukan tindakan agresif, meningkatkan aliran darah di area yang terpapar foto dan mempromosikan pelepasan sitokin dan mediator inflamasi, seperti histamin (bertanggung jawab, antara lain, untuk sensasi gatal).

Faktor-faktor ini menyebabkan vasodilatasi perifer, peningkatan permeabilitas kapiler dan, akibatnya, kemerahan, edema, panas, dan sensasi tidak nyaman yang khas pada peradangan kulit .

Erythema matahari terjadi, khususnya, pada paparan pertama, ketika kulit telah menumpuk pigmen yang masih sedikit (melanin), oleh karena itu ia memiliki sedikit perlindungan alami dari kerusakan radiasi yang ada dalam cahaya. Lebih lanjut, sengatan matahari sangat relevan jika paparannya berlangsung lama.

Efek paling jelas dari eritema matahari terutama tergantung pada paparan sinar ultraviolet dengan panjang gelombang antara 280 dan 320 nm (UVB).

Siapa yang paling berisiko?

Risiko timbulnya eritema terkait dengan fototipe, yaitu klasifikasi kulit yang membagi orang berdasarkan jumlah melanin yang ada di kulit. Klasifikasi ini menunjukkan, oleh karena itu, kecenderungan untuk tan lebih atau kurang mudah dan menjadi lebih atau kurang sensitif terhadap efek peradangan sinar ultraviolet. Tingkat "kerentanan" terbentuk melalui warna kulit, mata, dan rambut.

Biasanya, jenis kulit I - yang termasuk mereka yang memiliki warna kulit, mata dan rambut yang sangat terang dan kemampuan tan yang buruk - sangat sensitif dan paling rentan terhadap jenis risiko ini. Namun, ini tidak berarti bahwa orang-orang dengan kulit gelap atau yang memiliki fototipe yang berbeda kurang sensitif terhadap sinar UV dan seharusnya tidak cukup melindungi diri dengan menyiapkan kulit untuk matahari sebelum berjemur.

Harus diingat bahwa reaksi kulit yang mungkin juga dapat dipengaruhi oleh jumlah sinar UV yang diserap . Elemen penting adalah waktu ketika Anda terpapar matahari: antara 10 dan 16, matahari lebih berbahaya, terutama di mana ada permukaan yang memantulkan cahaya, seperti salju, air dan pasir.

Bahkan bagian-bagian tubuh tidak semuanya sama-sama sensitif: mata, hidung, bibir lebih rentan daripada lengan dan kaki. Selain itu, anak-anak di bawah usia tiga tahun harus dianggap berisiko, sedangkan mereka yang dalam enam bulan pertama kehidupan tidak boleh terkena sinar matahari langsung. Kategori rentan lainnya adalah lansia .

phototype	rambut	corak	tanning	Karakter fototipe	Proteksi photop yang direkomendasikan
itu	Berwarna pirang atau merah	Putih susu, sering dengan bintik-bintik (kulit berpigmen pada kulit)	Sangat ringan	Kulit yang sangat sensitif terhadap matahari; selalu membutuhkan perlindungan maksimal. Mengembangkan eritema yang terbukti pada paparan sinar matahari apa pun.	SPF 50+
II	Berwarna pirang atau cokelat muda	Chiara	cahaya	Kulit sangat sensitif terhadap sinar matahari. Itu cenderung mudah terbakar dan cokelat dengan susah payah.	SPF 50+
III	Pirang gelap atau coklat	Chiara	Ringan-sedang	Kulit sensitif; dapat terbakar setelah paparan sinar matahari intensif dan kemampuan tan rendah.	SPF 30
IV	coklat	Olivastra	gelap	Kulit tidak terlalu sensitif, hampir tidak pernah terbakar dan mudah terbakar.	SPF 30
V	Coklat tua atau hitam	gelap	gelap	Kulit sangat intens dan luka bakar jarang terjadi.	SPF 20
VI	kulit hitam	Gelap atau hitam	gelap	Ini tidak menunjukkan perbedaan warna yang jelas setelah terpapar sinar matahari. Kulitnya hampir tidak pernah terbakar.	SPF 20

gejala

Untuk informasi lebih lanjut: Gejala Erythema Matahari

Gejala dan tanda-tanda terbakar sinar matahari biasanya muncul 1-24 jam setelah paparan sinar matahari. Perubahan kulit bervariasi dan tergantung langsung pada durasi dan intensitas paparan.

Dalam kebanyakan kasus, setelah beberapa jam, kulit yang tersiram air panas tampak merah (dari merah muda muda ke ungu), panas dan gatal-gatal karena peningkatan aliran darah di lapisan kulit yang lebih dangkal. Bagian yang terkena dapat menjadi menyakitkan pada kontak sekecil apa pun dan sensasi terbakar dan kulit kering dapat terjadi.

Pada kasus yang parah, kulit terbakar dapat bermanifestasi sebagai edema kulit (pembengkakan), pembentukan lepuh dan gelembung yang diisi dengan serum dan deskuamasi superfisial.

Jika area permukaan tubuh yang besar terpengaruh, gejala umum juga dapat terjadi, termasuk demam, pusing, sakit kepala, kedinginan, lemas dan rasa tidak enak pada umumnya. Manifestasi ini dapat disebabkan oleh pelepasan sitokin inflamasi, seperti interleukin 1 (IL-1) dan mirip dengan luka bakar termal.

komplikasi

Kemungkinan Komplikasi Erythema Matahari

Komplikasi yang paling sering terjadi akibat terbakar sinar matahari adalah infeksi kulit sekunder, pigmentasi yang tidak merata, dan erupsi mirip miliary . Bagian kulit yang terkelupas dapat menjadi sangat sensitif terhadap sinar matahari selama berminggu-minggu.

Namun, dalam jangka panjang, luka bakar merupakan predisposisi munculnya bintik - bintik kulit dan dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit (dengan hilangnya elastisitas, terbentuknya kerutan, dan kekeringan pada umumnya). Lebih jauh, dalam jangka panjang, kulit terbakar yang berulang meningkatkan risiko kanker kulit, termasuk melanoma.

diagnosa

Dalam kasus sengatan matahari yang sangat luas dan dengan adanya proses inflamasi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, yang dapat menetapkan klasifikasi diagnostik yang benar dan perawatan yang tepat.

Selanjutnya, evaluasi memungkinkan untuk membedakan kondisi lain yang berbagi beberapa manifestasi gejala dengan eritema, seperti fotodermatosis (termasuk dermatosis fotosensitifitas, lucite polimorfik dan urtikaria surya).

Kapan berkonsultasi dengan dokter

Penggunaan dokter sangat diperlukan jika:

Tidak ada perbaikan yang diamati dan kelembutan berlangsung selama lebih dari 48 jam;
Demam lebih dari 39 ° C muncul;
Muntah, diare, menggigil, nadi cepat, peningkatan laju pernapasan, kebingungan dan mudah pingsan (kehilangan kesadaran) terjadi.

pengobatan

Eritema cenderung sembuh secara spontan dalam 4-5 hari, di mana penting untuk menghindari paparan sinar matahari lebih lanjut.

Perlakuannya serupa dengan yang untuk luka bakar termal dan melibatkan aplikasi pada bagian yang memerah dari kompres dengan air segar atau suam-suam kuku (tidak terlalu dingin) untuk menenangkan rasa terbakar dan gatal yang menetap; selanjutnya, pada kulit, produk tertentu harus diterapkan dengan kualitas yang menenangkan, bergizi dan melembabkan.

Di sisi lain, eritema matahari dengan lepuh dan gelembung membutuhkan lebih banyak perhatian. Pertama-tama, kebersihan maksimum diperlukan untuk menghindari superinfeksi bakteri di daerah yang terkena. Dokter kulit dapat menunjukkan penggunaan antibiotik untuk diterapkan secara lokal (misalnya krim berbasis eritromisin) dan pembalut steril; lebih jauh lagi, untuk mengurangi gejala, mungkin perlu minum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) melalui mulut.

Jika kulit terbakar parah dan sangat luas, dokter mungkin merekomendasikan aplikasi salep yang mengandung sedikit kortison untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Di sisi lain, krim, salep atau lotion yang mengandung anestesi (misalnya benzocaine) dan antihistamin harus dihindari, karena dapat menimbulkan reaksi fototoksik karena terpapar sinar matahari.

remedies

Berikut ini beberapa langkah sederhana yang bisa memberi kelegaan saat Anda terlalu banyak berjemur:

Minumlah banyak air untuk mencegah dehidrasi;
Menghidrasi kulit yang memerah dengan lotion atau krim khusus (untuk bantuan yang lebih besar, dimungkinkan untuk mendinginkan produk di lemari es sebelum mengaplikasikannya);
Oleskan kompres menenangkan, salep dan gel berdasarkan witch hazel, lidah buaya dan chamomile langsung pada kulit;
Untuk bantuan segera dari pembakaran, rendam area yang terbakar dalam air mengalir;
Untuk mengatasi rasa gatal dan terbakar, pegang kantong es yang dibungkus kain katun pada bagian yang sakit;
Pilih makanan yang kaya akan makanan dengan beta-karoten dan vitamin E, seperti buah dan sayuran, yang membantu regenerasi kulit dan merangsang produksi melanin (mis. Wortel, aprikot, melon, tomat, bayam, asparagus, dan berry).

Bagaimanapun, perlu untuk menghindari paparan sinar matahari lebih lanjut, hingga pemulihan eritema sepenuhnya.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Untuk penyembuhan sengatan matahari yang lebih cepat dan benar, disarankan untuk mematuhi beberapa aturan:

Jangan biarkan diri Anda terkena sinar matahari di hari-hari setelah timbulnya gejala. Tentu saja, dalam kasus terbakar sinar matahari, juga perlu untuk menghindari paparan sinar UV buatan (lampu penyamakan).
Tahan keinginan untuk menggaruk: menggosok kulit yang memerah karena terbakar sinar matahari dapat memperburuk peradangan;
Jangan memanipulasi atau menghancurkan gelembung yang terbentuk pada kulit: itu dapat meningkatkan risiko infeksi;
Setelah mandi, disarankan untuk mengoleskan kulit lembab dengan lembut, daripada mengeringkan permukaan tubuh dengan menggosok kain spons kasar;
Sampai penyembuhan total, jangan gunakan pengelupasan kulit, dan scrub: produk ini bisa memperkuat iritasi kulit.

pencegahan

Selama paparan, sengatan matahari dicegah dengan menggunakan krim dengan faktor perlindungan yang cocok untuk jenis kulit Anda. Untuk membuat aplikasi lebih menyenangkan, tabir surya dapat dipilih sesuai dengan preferensi pribadi (ada tekstur dalam krim, cairan, gel, susu dan stik). Bagaimanapun, produk tabir surya harus disebarkan secara merata dalam dosis yang memadai sebelum terpapar. Selain itu, perlu diingat untuk memperbarui aplikasi beberapa kali sehari, terutama setelah berkeringat atau setelah basah atau kering. Selama periode paparan sinar matahari, zat, parfum dan obat fotosensitisasi harus dihindari.
Jika Anda sangat sensitif terhadap sinar matahari, Anda harus melindungi diri Anda lebih jauh dengan pakaian ringan, kemeja, t-shirt, topi, kacamata hitam dengan lensa penyaringan, payung dan handuk, menghindari jam terpanas hari itu (10-16), ketika konsentrasi UV maksimal. Indikasinya kategoris terutama untuk anak-anak hingga 12 bulan, yang tidak boleh terkena sinar matahari langsung, karena mereka masih memiliki sistem pertahanan kulit yang tidak sempurna.
Dalam hal tidak mungkin untuk menghindari paparan sinar matahari, terutama selama jam-jam terpanas (seperti yang terjadi, misalnya, bagi individu yang berlatih jenis olahraga tertentu atau bekerja di udara terbuka) untuk mempertahankan diri dari risiko terbakar sinar matahari, mungkin bermanfaat untuk menggunakan pakaian anti-UV. Jenis pakaian ini harus digunakan fortiori jika kulit seseorang sangat sensitif terhadap sinar matahari, oleh karena itu lebih rentan terhadap penampilan kulit terbakar.
Rekomendasi lain untuk tan tanpa kerusakan adalah untuk mengambil matahari dalam dosis kecil, secara bertahap membuat kulit terbiasa dengan paparan sinar matahari. Terutama berbahaya dapat menjadi intens dan sesekali berjemur, terutama pada subjek dengan kulit putih (fototipe I dan II), dengan banyak tahi lalat dan cenderung mengembangkan kulit terbakar.
Jika, terlepas dari tindakan pencegahan ini, kulit memerah dan memerah pada malam hari, krim yang menenangkan dan memulihkan atau susu setelah matahari yang bergizi dan menyegarkan dapat digunakan. Bahan-bahan yang dicari dalam formula adalah ekstrak tumbuhan, seperti lidah buaya, teh hijau, mallow dan chamomile, yang memiliki efek menenangkan dan menenangkan.

Nutrisi dan Suplemen untuk Mencegah Eritema Matahari

Sebelum paparan sinar matahari yang intens, seperti yang terjadi di bulan-bulan musim panas, perlu untuk lebih memperhatikan makanan. Ini karena diet yang cukup dapat membantu kulit mempersiapkan diri untuk matahari, sehingga juga melakukan tindakan pencegahan terhadap sengatan matahari. Untuk melakukan ini, diet seseorang harus didasarkan terutama pada makanan yang kaya air, antioksidan (seperti vitamin A, C, dan E, omega-3 dan asam lemak omega-6) dan garam mineral.

Selain memberi perhatian khusus pada nutrisi, pada bulan-bulan sebelum paparan sinar matahari yang diharapkan, asupan suplemen matahari mungkin bermanfaat. Suplemen makanan ini diformulasikan secara khusus untuk memperkuat pertahanan kulit dan meningkatkan warna kulit yang intens dan tahan lama, membantu mencegah kulit terbakar.