keumuman
Morning sickness adalah perasaan tidak nyaman yang dirasakan di perut hanya beberapa menit setelah bangun tidur.
Gangguan yang tidak menyenangkan ini cukup umum dan dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia.
Ketika morning sickness berlanjut, selalu baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk tes yang tepat dan kemungkinan intervensi terapeutik.
apa
Morning sickness adalah rasa malaise umum, tidak terdefinisi dengan baik, yang dirasakan pada tingkat tenggorokan (faring) dan perut. Manifestasi ini biasanya terjadi beberapa menit setelah bangun tidur dan mungkin disertai dengan keinginan untuk muntah. Namun, dalam beberapa kasus, justru rasa mual yang menyebabkan pencerahan.
penyebab
Morning sickness adalah gejala yang disebabkan oleh berbagai kondisi dan reaksi pemicu.
Pada awal gangguan, ada berbagai rangsangan, yang bekerja pada pusat saraf vomitus, yang terletak di medula oblongata. Stimulus ini mengaktifkan ujung saraf yang didistribusikan di sepanjang saluran pencernaan (faring, lambung dan usus kecil) atau pusat-pusat lain dari sistem saraf pusat (batang otak atau sistem vestibular).
Jenis mual pagi hari tertentu adalah kehamilan.
Selama tiga bulan pertama kehamilan, bangun dengan mual adalah masalah yang banyak dimiliki oleh wanita hamil; dari sudut pandang tertentu, malaise ini dapat dianggap "normal".
Selama kehamilan, penyebab mual di pagi hari adalah peningkatan tajam dalam beberapa kadar hormon (chorionic gonadotropin, estrogen dan progesteron), yang merangsang pusat mual yang terletak di otak. Kadang-kadang, gangguan ini juga dapat terjadi pada kuartal terakhir, bersama dengan regurgitasi asam dan melambatnya pencernaan, karena tekanan rahim yang membesar yang menekan perut.
Biasanya mual di pagi hari didahului oleh perasaan hampa di perut dan dapat dipicu oleh penglihatan atau aroma makanan atau zat tertentu.
Sindrom pramenstruasi dan kehamilan
- Morning sickness dapat menjadi bagian dari gejala sindrom pramenstruasi . Banyak wanita mengalami perasaan sakit yang tidak menyenangkan ini karena hormon (estrogen dan progesteron) yang mengatur siklus.
- Di sisi lain, jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom dan menstruasi Anda lambat tiba, penyebab gangguan tersebut bisa menjadi awal kehamilan . Dalam hal ini, untuk memastikan kecurigaan, dimungkinkan untuk melakukan pemeriksaan sendiri dengan tongkat yang tersedia di apotek. Jika tes kehamilan terbukti negatif, bahkan jika diulang beberapa kali, dan mual berlanjut atau menstruasi tidak datang, lebih baik pergi ke dokter.
- Jika selama kehamilan, rasa tidak nyaman itu kuat dan berlangsung lama, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Bahkan, episode morning sickness diikuti oleh muntah yang parah dan sering dapat menunjukkan timbulnya hiperemesis gravidarum .
Kemungkinan penyebab lainnya
Bangun di pagi hari dengan mual adalah perasaan yang umumnya dapat bergantung pada kebiasaan makan yang buruk.
Gangguan dapat dipicu, khususnya, dengan:
- Dispepsia (kesulitan pencernaan), terutama jika asupan makanan berlebihan malam sebelumnya;
- Penyalahgunaan alkohol;
- Diet rendah kalori;
- Menelan makanan yang terkontaminasi (terutama selama perjalanan).
Mual pagi hari mungkin terkait dengan adanya gangguan pencernaan tertentu, seperti:
- Gastroesophageal reflux;
- Kalkulus empedu atau ginjal;
- Gastritis kronis;
- Ulkus gaster atau duodenum;
- Infeksi mikroba atau virus gastrointestinal (gastroenteritis);
- Alve perubahan;
- Gangguan pankreas;
- Hepatitis dan sirosis.
Mual saat bangun juga tergantung pada:
- hipoglikemia;
- Tekanan rendah;
- Osteoartritis serviks;
- migrain;
- sinusitis;
- Diabetes dekompensasi;
- Kekurangan zat besi;
- Kerusakan penglihatan atau pendengaran;
- Intoksikasi (merokok, racun industri, dll.);
- Alergi dan intoleransi makanan;
- Influenza.
Morning sickness juga dapat disebabkan oleh:
- Kelelahan ekstrim;
- Emosi yang kuat;
- Menghirup bau tertentu.
Bahkan rangsangan yang berasal dari labirin telinga dapat menyebabkan malaise saat bangun tidur, seperti yang dapat dirasakan pada labirinitis atau ketika reseptor sistem vestibular dirangsang oleh gerakan dipercepat, seperti yang terjadi selama perjalanan dengan mobil, kapal, bus atau pesawat terbang. Bentuk-bentuk ini - lebih sering pada anak-anak lebih dari tiga tahun dan pada wanita muda - disebut mabuk perjalanan atau mabuk perjalanan.
Menggunakan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan rasa mual di pagi hari, sebagai efek samping; ini termasuk kemoterapi, opiat, digitalis, anestesi, kontrasepsi oral dan antibiotik.
Penyebab lain bisa jadi murni psikis: rasa tidak enak saat bangun bisa menjadi ekspresi penolakan terhadap situasi, pemaksaan, atau peristiwa yang tidak diinginkan. Dalam beberapa kasus, morning sickness menandakan adanya keadaan depresi atau gangguan kecemasan.
Gejala terkait
Mual di pagi hari dapat terjadi secara tiba-tiba dan dapat berupa malaise sementara atau bertahan untuk waktu yang lama.
Seringkali, kelainan ini dikaitkan dengan:
- Terjadinya kontraksi paksa dari otot-otot dinding lambung, faring dan kerongkongan;
- Air liur yang sangat melimpah;
- Jijik untuk makanan atau bau.
Mual pagi mungkin mendahului muntah tetapi tidak selalu diikuti oleh ini. Acara bersamaan lainnya termasuk:
- Peningkatan denyut jantung;
- Pucat kulit;
- pusing;
- Keringat dingin.
diagnosa
Untuk identifikasi yang tepat dari penyebab yang memicu episode morning sickness, perlu untuk menyusun riwayat medis (informasi dikumpulkan tentang adanya penyakit, terapi, kebiasaan makan dan gaya hidup yang bersamaan, stres dan situasi pribadi).
Pemeriksaan fisik melibatkan palpasi perut untuk menilai sensasi rasa sakit yang dapat berasal darinya dan untuk mengidentifikasi adanya massa dan pembengkakan.
Pada titik ini, dokter meresepkan beberapa tes penilaian atau mengarahkan pasien ke spesialis gastroenterologi untuk pemeriksaan yang lebih menyeluruh.
Berdasarkan dugaan diagnosis, investigasi meliputi:
- gastroskopi;
- X-ray pada saluran pencernaan;
- Nilai pH 24 jam;
- Analisis darah;
- USG;
- Tes nafas;
- Computed tomography (TAC);
- Dosis enzim pankreas;
- Kolonoskopi.
pengobatan
Perawatan morning sickness dapat bervariasi tergantung pada kondisi pemicunya.
Secara umum, jika gangguan ini bersifat sementara dan tanpa sebab medis, tidak diperlukan terapi khusus.
Pencernaan yang buruk
Makan makanan tertentu sebelum tidur dapat menyebabkan mual saat bangun tidur. Secara umum, untuk menghindari memburuknya masalah, Anda harus menghindari makan selama sekitar tiga jam sebelum tidur.
Untuk membatasi dispepsia diindikasikan:
- Perbaiki kebiasaan makan Anda;
- Menghilangkan makanan berlemak berlebih, yang bisa memperlambat pengosongan lambung;
- Makanlah makanan kecil dan sering, yang meliputi makanan ringan dan segar, dimasak sederhana dan mudah dicerna;
- Hindari situasi yang terlalu membuat stres;
- Hilangkan minuman beralkohol dan asap rokok.
Mabuk perjalanan (mabuk mobil)
Obat-obatan yang paling sering digunakan adalah antihistamin, dalam bentuk tablet atau permen karet, untuk diminum sekitar setengah jam sebelum perjalanan. Jika mungkin, yang terbaik adalah mulai di sore hari, karena kelainan muncul lebih sering di pagi hari.
Di kompartemen penumpang mobil, nyalakan AC untuk mengurangi suhu, menghilangkan bau dan tidak merokok.
Sebelum bepergian, makanlah sesuatu yang ringan dan padat, seperti biskuit kering atau batang roti.
Mual gravidica
Sebagian besar kasus mual gravidica tidak memerlukan perawatan medis khusus: bahkan jika bagi mereka yang menderita itu adalah gangguan besar, kelainan tersebut tidak menyebabkan kerusakan atau konsekuensi bagi ibu dan anak yang hamil.
Morning sickness dalam kehamilan dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan kecil dan sering, sehingga Anda tidak pernah tetap dengan perut kosong. Tindakan pencegahan ini berlaku terutama di pagi hari, ketika mual lebih kuat. Gangguan ini cenderung memburuk, pada kenyataannya, ketika perut kosong atau kadar gula darah rendah.
Makanan yang bermanfaat, untuk dimakan bahkan ketika bangun, adalah biskuit, biskuit atau rus, yang menyerap jus lambung berlebih. Konsumsi makanan berlemak dan kopi harus dihindari.
Lebih lanjut, disarankan untuk tidak mencoba makan makanan yang akhirnya meningkatkan rasa mual.
Jahe bisa efektif dalam mencegah mual dan muntah gravidomik, tetapi tidak boleh disalahgunakan.
Harus diingat bahwa jika mual di pagi hari menjadi parah dan melumpuhkan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Dia dapat memutuskan untuk menangani gangguan ini dengan menggunakan obat-obatan tertentu dan, dalam kasus yang paling serius, dia dapat menunjukkan perawatan dengan rawat inap, untuk pemberian cairan intravena dan obat-obatan untuk muntah.
pencegahan
Jika mual muncul di pagi hari, ketika perut kosong dan kadar gula darah lebih rendah, ada baiknya untuk makan sesuatu di tempat tidur sebelum bangun (misalnya kerupuk atau biskuit kering).
Trik lain termasuk:
- Terapkan diet yang bervariasi dan seimbang, hindari makanan yang digoreng, pedas atau sangat berlemak;
- Kurangi beban makan malam, usahakan untuk mengantisipasi sebanyak mungkin dan menghormati ritme pencernaan;
- Berhenti merokok dan batasi asupan alkohol, alkohol, dan kopi;
- Makan perlahan, kunyah setiap gigitan untuk waktu yang lama;
- Lebih suka hidangan sederhana yang tidak terlalu rumit, atau terlalu berpengalaman;
- Di pagi hari, jangan mengenakan ikat pinggang atau pakaian yang terlalu ketat di pinggang, karena mereka cenderung meningkatkan tekanan perut;
- Praktekkan aktivitas fisik secara teratur;
- Jangan berbaring segera setelah makan malam;
- Tetap terhidrasi dengan baik dan istirahat dengan benar, meningkatkan kualitas tidur;
- Hindari kejadian yang membuat stres, terutama saat makan.
