Pentingnya genetika dalam kinerja olahraga.
Seperti biasa ... genetika!
Kinerja atletik sayangnya tidak hanya tergantung pada tingkat pelatihan, tetapi juga pada kecenderungan genetik yang memungkinkan kita untuk mencapainya.
Jika genetika melawan kita, kita bisa melakukan banyak pelatihan tetapi kita tentu saja tidak bisa menjadi juara (untuk alasan yang sama bahwa bagal tidak akan pernah menjadi kuda).
Tidak ada gunanya berurusan dengan atlet profesional yang kinerjanya di atas rata-rata karena kecenderungan genetik dan / atau Haimè, karena penggunaan zat doping.
Namun, yang penting untuk ditunjukkan adalah:
resistensi adalah kualitas fisik yang paling dapat ditingkatkan dengan pelatihan
kekuatan adalah kualitas fisik yang meningkat dengan kecepatan yang lebih besar
peningkatan kecepatan jauh lebih sulit dan rumit
Predisposisi genetik dapat mempengaruhi hingga maksimum 20-25% dalam kinerja akhir, setiap peningkatan lebih lanjut hanya disebabkan oleh pelatihan semata-mata.
Karena itu tidak ada gunanya membenarkan kinerja yang buruk dengan alasan genetika dan kecenderungan fisik, jauh lebih mungkin bahwa alasan di balik kegagalan kami adalah karena program pelatihan yang salah.
Genetika dan obesitas
