Bangku multi-fungsi adalah alat olahraga yang dirancang dan dirancang untuk melakukan berbagai latihan menggunakan mesin tunggal dengan dimensi, biaya, dan ruang terbatas. Untuk alasan ini, bangku multi-fungsi merupakan alat yang sangat penting dalam latihan di rumah yang bertujuan untuk mengencangkan dan memperkuat otot.
Pasar bangku multi-fungsi sangat bervariasi dan berjalan, hanya untuk memberikan ide, dari bangku berbaring sederhana dengan ekstensi-kaki dan dukungan kaki-ikal, ke mesin katrol multi-fungsi super-fungsional. Pilihan bangku multi-fungsi yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda jelas tergantung pada banyak faktor, seperti ruang yang tersedia, berat pengguna, tingkat pelatihannya, dan penggunaan yang ingin ia lakukan. Subjek yang sangat berat atau dengan tingkat kekuatan yang baik, misalnya, harus memilih model yang lebih solid, kuat, dan serbaguna. Bahkan harga, tentu saja, hanya dapat mempengaruhi pilihan karena bervariasi dari 100 hingga 4000 euro.
Bangku multifungsi WeiderPro 330 memungkinkan Anda untuk sepenuhnya melatih semua area otot utama tubuh. Bergantung pada pengecernya, harganya mulai 180 hingga 240 euro, dan kami harus menambahkan biaya untuk dumbel, barbel, dan cakram besi cor, yang dapat dihitung dalam sekitar 150 euro. Item ini tentu saja kurang praktis daripada bangku katrol serbaguna yang lebih mahal, tetapi selain harganya jauh lebih murah, ini memungkinkan Anda untuk melakukan latihan yang lebih menguntungkan dan fungsional daripada yang dilakukan dengan kabel.
Soliditas dan kepraktisan yang digunakan adalah senjata pemenang dari bangku multifungsi ini. Dukungan lengan, hanya untuk memberikan ide, dapat menahan beban 140 kg dan dapat disesuaikan secara instan dengan karakteristik latihan dan pengguna. Penopang lengan sebenarnya bisa disesuaikan tingginya tanpa perlu sekrup atau apa pun; satu-satunya kelemahan adalah bahwa solusi ini, karena bentuk khusus dari penyangga, memaksa cengkeraman sedikit lebih lebar dari biasanya untuk mencegah tangan merangkak pada penyangga lengan; sepasang sarung tangan olahraga masih cukup untuk menyelesaikan masalah. Dengan kecepatan yang sama dengan yang Anda bisa bergerak ke atas, dukungan barbell dapat dihilangkan untuk melakukan dorongan atau persilangan dengan dumbbell tanpa hambatan. Kecenderungan sandaran dan kursi sama-sama cepat dan cepat; Selain itu, hal yang sangat menarik adalah blok ini dapat digeser ke depan dan ke belakang untuk menemukan posisi yang paling cocok. Selain itu, sistem pengikat sekrup yang sederhana mencegah blok sandaran kursi bergerak di bawah berat pengguna, yang cukup umum dalam model yang lebih murah.
Bangku multifungsi ini dilengkapi dengan aksesori untuk memusatkan upaya pada bisep (lihat scott bench) dan pada dada (kupu-kupu). Namun, biasanya, pengguna yang lebih berpengalaman lebih suka melakukan latihan ini tanpa kendala.
Leg-extension dan leg-curl support memungkinkan Anda untuk melatih otot-otot paha, sementara pengguna yang lebih berpengalaman dapat memanfaatkan keserbagunaan dukungan lengan untuk melakukan squat; sebenarnya sudah cukup untuk mengarahkan mereka ke arah yang berlawanan untuk melakukan latihan di belakang bangku (pada kenyataannya itu tidak terlalu nyaman, terutama untuk pengguna yang bertubuh tinggi). Selain gerakan klasik ini, bangku pro330 weider cocok untuk pelaksanaan berbagai latihan yang dapat membuat pelatihan benar-benar lengkap. Dalam hal ini diperlukan sedikit daya cipta, tetapi di atas semua itu perlu memiliki tingkat pelatihan tertentu dan penguasaan yang baik dalam pelaksanaannya; untuk alasan ini, pengguna yang kurang berpengalaman harus dibantu oleh pelatih pribadi, setidaknya selama sesi pelatihan pertama mereka dengan bangku multifungsi.
Bangku online multifungsi
Bangku kebugaran multi-fungsi tersedia online, terdiri dari bangku berat dengan rak barbel yang dapat dilipat dan dapat disesuaikan, ideal untuk melatih otot tunggal atau beberapa otot sekaligus. Terbuat dari baja padat dan kokoh, alat ini dilengkapi dengan dukungan barbel dengan 6 posisi yang dapat disesuaikan, sandaran yang dapat disesuaikan 4 tingkat, sandaran tangan dengan 3 posisi yang dapat disesuaikan, setang dengan tali pengaman, penutup praktis pada rangka dan pada sandaran tangan, 3 disk berhenti pegas dan non-slip kaki karet yang tidak merusak tanah. Total kapasitas muatan (termasuk berat dan berat badan) adalah sekitar 200 kg.
Dijual di Amazon
Untuk yang paling menuntut, ada juga stasiun multi-fungsi dengan struktur baja berkekuatan tinggi dan beban maksimum 250 kg, dilengkapi dengan aksesori untuk pec-dec dan pull-down hukum dan batang untuk pengepres kualitas komersial dan penghentian keselamatan. Bangku dapat disesuaikan di posisi yang berbeda: datar, miring dan dengan aksesori untuk pengkhotbah ikal. Keselamatan dengan balok batang memungkinkan untuk menjaga batang pada jarak yang baik dari tubuh tanpa mengganggu gerakan. Setelah dibuka, alat ini tingginya 223 cm, lebar 202 cm, dan dalam 231 cm.
Dijual online
Konten Bersponsor: Mypersonaltrainer.it menyajikan produk dan layanan yang dapat dibeli secara online di Amazon dan / atau di situs e-commerce lainnya. Setiap kali pembelian dilakukan melalui salah satu tautan di halaman, Mypersonaltrainer.it dapat menerima komisi dari Amazon atau e-commerce lain yang dikutip. Kami memberi tahu Anda bahwa harga dan ketersediaan produk tidak diperbarui secara waktu nyata dan dapat berubah seiring waktu, jadi kami mengundang Anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau pada e-commerce yang dikutip lainnya.
