Diedit oleh Ivan Mercolini kesimpulan Nah, Anda masih punya waktu sebelum akhir musim dingin (saya menulis selama musim Natal, dan saya akan selesai pada bulan Januari dengan publikasi pertama pada bulan Januari) untuk mencoba beberapa bulan untuk mencurahkan kekuatan. Jika Anda akan berlatih dengan intensitas KEBUTUHAN, Anda tidak akan melewatkan pusing (terutama di squat), erangan, "embusan" dan beberapa suara keras dalam puncak intensitas
