Artikel-artikel terkait: Sindrom pramenstruasi
definisi
Sindrom pramenstruasi adalah gejala obyektif dan subyektif yang kompleks yang terjadi dari satu hingga dua minggu sebelum aliran menstruasi. Intensitas dan frekuensi gejala-gejala ini juga sangat bervariasi, mempengaruhi sebagian besar populasi wanita dengan berbagai cara.Sayangnya, pada beberapa wanita gejala sindrom pramenstruasi mencapai intensitas sedemikian rupa sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari yang normal.
Gejala dan tanda paling umum *
- jerawat
- sifat agresif
- anoreksia
- kelemahan
- Nafsu makan meningkat
- Berat badan bertambah
- Penurunan hasrat seksual
- Pergelangan kaki bengkak
- Kram perut
- depresi
- Kesulitan berkonsentrasi
- dysphoria
- dehidrasi
- Dismennorea
- Distensi perut
- Gangguan mood
- Nyeri ginjal
- Nyeri ovarium
- Nyeri sendi
- Nyeri otot
- busung
- Kaki bengkak
- Pembengkakan perut
- Pembengkakan payudara
- insomnia
- hyperphagia
- kegugupan
- Kaki bengkak dan lelah
- Retensi air
- Perubahan suasana hati
- Busa dalam urin
- kantuk
- Kelelahan dengan kejang (spasmophilia)
- berkeringat
- Berkeringat di malam hari
Indikasi lebih lanjut
Namun, gejala sindrom pramenstruasi sangat bervariasi dan sulit untuk dinilai dalam entitas mereka; misalnya, meskipun daftarnya sangat panjang (perubahan suasana hati, mengidam makanan, kelelahan, mudah tersinggung, nyeri payudara, depresi, pembengkakan perut, kaki bengkak, sulit berkonsentrasi, susah tidur, perubahan nafsu makan, gangguan makan, sakit kepala, jerawat, retensi air, kegelisahan, kenaikan berat badan, nyeri otot atau persendian, gangguan perilaku), sebagian besar wanita mengeluh hanya sebagian dari gangguan ini. Selain itu, pada sebagian besar wanita gejala sindrom menstruasi menghilang segera setelah menstruasi tiba, untuk kemudian kambuh dengan sistematis tertentu sebelum awal siklus baru. Meskipun bentuk-bentuk yang lebih ringan dapat dianggap prafisiologis, ketika gejala sindrom pramenstruasi menjadi sangat kuat, perlu untuk campur tangan pertama-tama dengan investigasi diagnostik yang mendalam. Jika diagnosis sindrom pramenstruasi dikonfirmasi, perawatan farmakologis dapat menggunakan terapi hormonal (kontrasepsi oral), obat penghilang rasa sakit, anti-inflamasi dan antidepresan. Untuk meringankan gejala sindrom pramenstruasi pada kasus yang tidak terlalu parah, dan sebagai penunjang terapi obat, koreksi diet (pengurangan garam dan peningkatan cairan akibat masalah retensi air, konsumsi setidaknya 4-5 porsi per makanan nabati, mungkin disertai dengan multivitamin, dan pengurangan konsumsi alkohol, kopi, dan cokelat) dan perilaku (pengurangan stres, dengan peningkatan aktivitas fisik dan perhatian yang lebih besar terhadap kebutuhan tubuh seseorang, seperti istirahat malam yang memadai) ). Di bagian depan herbal, beberapa teh herbal dapat membantu meringankan gejala sindrom pramenstruasi (lihat artikel khusus), mengingat bahwa bahkan persiapannya yang sederhana sekalipun merupakan bentuk perhatian baru pada tubuh seseorang.
