keumuman
Pijat refleksi kaki adalah praktik yang disebut pengobatan alternatif, yang melibatkan tekanan dan pijatan pada telapak kaki dan telapak tangan, dengan tujuan akhir meringankan gangguan atau patologi tertentu yang terletak di bagian lain tubuh.
Untuk saat ini, mengenai efektivitas terapi refleksologi plantar yang efektif, masih ada beberapa keraguan: pada kenyataannya, tidak ada studi ilmiah yang menunjukkan validitas konsep dasar yang disebutkan di atas.
Ada banyak teori tentang bagaimana pijat refleksi kaki bekerja, serta kegunaannya.
Di antara kondisi-kondisi yang menurut para ahli refleksi mereka dapat meringankan dengan salah satu perawatan mereka adalah asma, infeksi pernafasan, gangguan pencernaan, migrain, sakit punggung, sakit kronis dan sebagainya.
Apa itu refleksi kaki?
Pijat refleksi kaki adalah teknik (atau praktik) pengobatan alternatif, yang melibatkan tekanan dan pijatan pada area tertentu pada kaki dan tangan, dengan tujuan akhir untuk membawa manfaat bagi elemen anatomi tubuh manusia lainnya, yang menderita beberapa alasan.
Menurut ide dibalik refleksi kaki, efek terapeutik yang dijelaskan di atas akan dimungkinkan karena, pada area tertentu dari kaki dan tangan, organ yang tepat, struktur saraf, persendian, struktur tulang dan kelenjar tubuh manusia bersesuaian.
Dengan kata lain, ahli refleksologi (yaitu pecinta refleksologi kaki) mulai dari anggapan bahwa, di kaki (di atas segalanya) dan di tangan manusia, berada di area yang terhubung dengan organ yang sangat spesifik, kelenjar tertentu, dll.
Tindakan tekanan atau pijatan tergantung pada terapis ahli dalam praktik pijat refleksi; terapis yang biasanya menggunakan jari-jari tangannya sendiri, tanpa menggunakan minyak atau lotion tertentu.
Tepatnya, area-area kritis berada di telapak kaki dan di telapak tangan .
APAKAH ANDA PUNYA YAYASAN ILMIAH?
Tidak ada penelitian medis-ilmiah yang dilakukan sejauh ini yang menunjukkan validitas ide yang mendasari refleksi kaki, yaitu: organ spesifik, struktur saraf, dll. Sesuai dengan area spesifik kaki atau tangan.
Semua ini tentu saja berarti bahwa tujuan terapi tekanan dan pijatan tangan dan kaki diragukan.
- Di antara investigasi yang ditujukan untuk menunjukkan kemanjuran refleksologi plantar, yang dilakukan oleh beberapa peneliti antara 2009 dan 2011 memiliki kepentingan khusus. Pada akhir penelitian ini, para ahli menyatakan bahwa: "bahkan bukti terbaik yang tersedia sampai saat ini, mengenai keefektifan refleksologi kaki, tidak meyakinkan membuktikan bahwa praktik tersebut mewakili perawatan medis yang valid terhadap kondisi patologis yang diberikan ".
REFLEKOLOGI PLANTAR DAN REFLEKOLOGI APA SAJA?
Seringkali, para ahli dalam refleksologi plantar dan panduan yang menggambarkan fitur-fitur utama menggunakan, untuk kenyamanan, satu-satunya kata " refleksologi ". Dengan demikian, istilah refleksologi dan refleksologi plantar merujuk pada konsep yang sama.
Penggunaan kata sifat plantar, dalam kata-kata lengkap, dijelaskan oleh fakta bahwa terapis berlatih pijatan dan tekanan terutama pada tingkat telapak kaki . Pijat dan tekanan telapak tangan lebih jarang terjadi.
BEBERAPA INFORMASI SEJARAH
Pijat refleksi kaki memiliki akar kuno. Menurut beberapa penelitian sejarah, praktik serupa sudah tersebar luas di Gereja 4000 SM dan di Mesir Kuno; Selain itu, tampaknya semacam pijatan kaki, dengan tujuan terapeutik pada bagian tubuh lainnya, juga sedang populer di kalangan suku-suku India di Amerika Utara.
Datang ke waktu yang lebih baru, untuk mengusulkan untuk pertama kalinya konsep modern plantar reflexology adalah seorang dokter Amerika bernama William H. Fitzgerald, pada tahun 1913. Spesialis dalam otorhinolaryngology, Fitzgerald menyatakan bahwa memberikan tekanan pada kaki memiliki efek anestesi di bagian tubuh tertentu. Efek anestesi ini, sekali lagi menurut teori Fitzgerald, bisa menggantikan penggunaan obat anestesi dalam semua prosedur bedah kecil tersebut.
Gagasan Fitzgerald segera berhasil, terutama di kalangan dokter gigi, sedemikian rupa sehingga dokter Amerika lain, bernama Edwin Bowers, mengambilnya dan membuat mereka membuat perjanjian dengan semua informasi yang diperlukan untuk pengetahuan praktik medis yang dimaksud.
Untuk saat-saat itu, pijat refleksi kaki dikenal sebagai " terapi zonal ", sebuah istilah yang diciptakan oleh Fitzgerald.
Antara tahun 1930-an dan 1940-an, teori-teori terapi zonal mengalami evolusi: American Eunice D. Ingham, seorang fisioterapis oleh profesi, mendefinisikan kembali konsep-konsep Fitzgerald. Ingham memetakan seluruh tubuh manusia di telapak kakinya dan telapak tangannya; ia juga mengubah nama terapi zonal menjadi refleksologi, karena ia berpendapat bahwa struktur anatomi tubuh tercermin pada tangan dan kaki.
Di Italia, dua pelopor refleksi kaki kontemporer adalah ahli saraf Giuseppe Calligaris, Profesor di Universitas Roma, dan Dr. Nicola Gentile . Studi mereka tertanggal sekitar tahun 1930-an.
Bagaimana cara kerjanya
Ahli refleksiologi telah mengusulkan berbagai teori untuk menjelaskan mekanisme yang mengatur kemanjuran terapi refleksologi kaki.
Di antara teori-teori ini, mereka pantas disebutkan secara khusus:
- Teori drainase limfatik . Sistem limfatik bertujuan menghilangkan dari tubuh kita, melalui apa yang disebut getah bening, kelebihan cairan dan racun (drainase limfatik).
Pendukung teori ini percaya bahwa plantar reflexology merangsang sistem limfatik agar berfungsi lebih efektif dan dengan kecepatan lebih tinggi. Dengan cara ini, penghilangan racun dan kelebihan cairan terjadi dengan hasil yang lebih baik dan bermanfaat bagi seluruh tubuh.
- Teori pelepasan hormon . Berdasarkan konsep (diperlihatkan secara luas) bahwa otak mengendalikan bagian dari sistem endokrin (yaitu sekumpulan kelenjar dan sel-sel yang mengeluarkan hormon), teori ini menyatakan bahwa pesan dari area tertentu dari kaki atau tangan merangsang otak untuk melepaskan hormon ke tindakan terapeutik, pada tingkat elemen anatomi yang dipantulkan.
Hormon dengan peran penting dalam proses ini adalah endorfin; Endorfin memiliki sifat analgesik.
- Teori stimulasi saraf . Teori ini berawal dari asumsi (belum terbukti) bahwa ada hubungan gugup antara berbagai zona kaki dan tangan, berbagai elemen anatomi tubuh dan otak.
Pendukung teori stimulasi saraf percaya bahwa tekanan area tertentu pada kaki atau tangan meningkatkan komunikasi saraf antara otak dan elemen anatomi yang dipantulkan.
Meningkatkan komunikasi gugup harus mengarah pada peningkatan masalah yang ada.
- Teori meningkatkan sirkulasi darah . Dia menyatakan bahwa teknik pijat dan tekanan refleksi kaki menentukan peningkatan sirkulasi darah, di tingkat organ refleks.
Darah membawa oksigen dan nutrisi - yang penting untuk kelangsungan hidup organisme - dan menghilangkan produk limbah sel. Dengan demikian, peningkatan sirkulasi darah berarti pasokan elemen vital yang lebih besar dan proses pembuangan limbah yang lebih efektif.
- Teori respons listrik . Para pendukung teori ini membandingkan unsur-unsur anatomi tubuh manusia dengan akumulator dan membandingkan zona refleks kaki dan tangan dengan sakelar akumulator yang disebutkan di atas. Tekanan sakelar berfungsi untuk mengaktifkan kembali / meningkatkan sirkulasi listrik yang mengatur fungsi akumulator.
- Teori respons psikologis . Berdasarkan kepercayaan bahwa pikiran mempengaruhi resolusi nyeri fisik dan proses penyembuhan secara umum, teori ini menyatakan bahwa refleksologi membantu pikiran untuk mengatasi penyakit fisik.
- Teori energi Chi (atau Qi) . Mereka yang mendukung teori ini percaya bahwa plantar reflexology meningkatkan aliran Chi (atau Qi), energi yang mengalir di dalam tubuh manusia dan mengatur kesehatan organisme.
ORGANISASI DAERAH YANG TERPILIH
Menurut ahli refleksologi, zona refleks yang sesuai dengan elemen anatomi kanan tubuh akan berada di kaki dan tangan kanan seseorang; sementara, pada kaki dan tangan kiri, zona refleks yang bersesuaian dengan struktur anatomi tubuh kiri akan terjadi.
Semua ini cukup intuitif, namun selalu berguna untuk memberikan beberapa contoh untuk lebih menjelaskan konsep:
- Paru-paru kanan memiliki area refleks pada kaki atau tangan kanan, sedangkan paru-paru kiri pada kaki atau tangan kiri.
- Jantung terletak di kaki dan di tangan kiri.
- Limpa terjadi di kaki dan di tangan kiri.
- Perut tercermin di kaki dan di tangan kiri.
- Lutut kiri terletak di kaki kiri.
- Dan lain-lain
kegunaan
Yang melakukan refleksiologi adalah gagasan bahwa, dengan pijatan dan tekanan tangan dan kaki, gambaran gejala berbagai kondisi patologis akut dan kronis meningkat secara signifikan.
Di antara kondisi patologis yang diyakini oleh para ahli refleksi dapat diredakan, mereka patut disebutkan secara khusus:
- Asma . Terapis pergi untuk memijat dan menekan area kaki dan tangan yang mencerminkan paru-paru, jantung dan tulang rusuk, dengan maksud untuk meningkatkan kesehatan saluran pernapasan.
- Masalah pernapasan karena biasanya infeksi paru-paru . Pijat dan tekanan menyangkut area yang memantulkan paru-paru dan dada secara umum.
- Sembelit . Di hadapan sembelit, refleksologis memijat dan menekan area refleks yang sesuai dengan usus.
- Sindrom iritasi usus . Seperti pada kasus sebelumnya, pijatan dan tekanan memengaruhi zona refleks yang berhubungan dengan usus.
- Sakit telinga . Jelas, terapis menekan area kaki (atau tangan) yang memantulkan telinga.
- Eksim .
- Cedera olahraga secara umum . Dalam situasi seperti itu, terapis memijat dan menekan zona refleks yang sesuai dengan struktur atau struktur anatomi yang menyakitkan. Sebagai contoh, di hadapan kelainan lutut, pijatan dan tekanan dari daerah tersebut akan menyangkut daerah yang mencerminkan lutut yang sesuai.
- Gangguan yang disebabkan oleh stres . Ini dapat terdiri dari: sakit kepala berulang, masalah perut persisten dll. Pijat dan tekanan berhubungan dengan berbagai zona refleks, termasuk yang berhubungan dengan: leher, otak, saluran pencernaan, dan tulang belakang.
- Lekas marah dan suasana hati yang buruk . Dalam kasus ini, terapis melakukan pijatan dan tekanan pada area refleks yang berhubungan dengan organ-organ penting seperti ginjal, kandung kemih dan usus. Idenya adalah bahwa berfungsinya elemen-elemen anatomi ini dengan lebih baik mengarah pada peningkatan mood.
- Tonsilitis . Area refleks yang menarik adalah yang berhubungan dengan leher dan kepala.
- Gejala menopause .
- Masalah kandung kemih .
- Pencernaan yang buruk .
- Nyeri punggung .
- Kecemasan .
- Nyeri kronis .
SKLEROSIS DAN KANKER GANDA
Menurut beberapa ahli di lapangan, plantar reflexology juga akan berguna untuk pasien dengan multiple sclerosis dan pasien kanker, untuk setidaknya tiga alasan:
- Ini mengurangi stres dan kecemasan, karena kondisi patologis yang serius di tempat.
- Meredakan rasa sakit.
- Ini meningkatkan suasana hati dan pendekatan mental yang dengannya pasien menghadapi penyakit.
Yang mengatakan, penting untuk menekankan bahwa pijat refleksi kaki tidak dapat dan tidak boleh menggantikan perawatan medis tradisional, yang ditujukan untuk mengobati multiple sclerosis atau kanker.
Faktanya, walaupun pengobatan tradisional yang disebutkan di atas telah menunjukkan kemanjurannya pada beberapa kesempatan, refleksologi tetap, untuk saat ini, suatu praktik tanpa kekuatan terapeutik yang terbukti.
Contoh sesi tipikal
Sebelum memulai sesi refleksologi plantar, terapis mengundang "pasien" untuk melepaskan pakaian atau benda apa pun dari kaki dan tangannya dan duduk di tempat tidur yang cocok, hadir dalam penelitian ini.
Kemudian, ia melanjutkan dengan membasuh kaki dan tangan dengan singkat dan dengan pengamatan yang cermat.
Pengamatan ini berguna untuk mengidentifikasi patologi kulit dan untuk memahami sensitivitas kulit dari area anatomi ini.
Langkah terakhir, sebelum dimulainya pijatan dan tekanan, terdiri dari serangkaian latihan pemanasan untuk kaki dan tangan, yang dilakukan "pasien" pada indikasi dan dengan bantuan terapis.
Durasi rata-rata dari sesi refleksologi plantar klasik, rata-rata, sekitar 45 menit .
Efek yang tidak diinginkan
Pijat refleksi kaki adalah praktik yang diterima secara luas.
Hanya dalam kasus yang jarang, pada kenyataannya, hal itu dapat menyebabkan beberapa efek yang tidak diinginkan termasuk:
- Sedikit menakjubkan. Ini adalah konsekuensi dari keadaan relaksasi di mana "pasien" jatuh selama sesi.
- Nyeri pada kaki dan / atau tangan. Ini adalah efek dari pijatan dan tekanan.
- Keadaan agitasi sebelum duduk. Biasanya, ini adalah tipikal "pasien" yang pertama kali mengandalkan perawatan ahli refleksologi kaki.
kontraindikasi
Diabetes, masalah sirkulasi pada kaki, vaskulitis pada tungkai, trombosis vena dalam pada tungkai, asam urat, borok kaki, jamur kaki ("athlete's foot"), masalah tiroid, epilepsi dan trombositopenia adalah semua kondisi kesehatan dengan adanya yang sering merupakan kontraindikasi plantar reflexology (atau dalam kasus apa pun pendapat dokter tepercaya disarankan).
