Kategori pembentukan tubuh

Oleh Dott.Luca Franzon Sudah menjadi tradisi selama perayaan Paskah untuk melakukan pembersihan musim semi, sering kali selama reorganisasi rumah-rumah kita ini tumbuh beberapa kotak, benda-benda yang telah kita lupakan dan bahwa pada masanya telah sangat berguna dan menghibur .... Dari kotak pelatihan, inilah saatnya untuk menarik seluruh rangkaian latihan yang telah dilupakan dan itu dilakukan sebagian besar waktu karena mereka sangat melelahkan dan bersifat kata sifat yang sepertinya dilupakan oleh para pengunjung ruang-berat

Pada awal 2015, rekor angkat besi dengan latihan squat (squat) masih di tangan Jonas Rantanen dari Finlandia, yang melakukan squat 575kg (1268 lb) pada 8 Oktober 2011. Rantanen dengan demikian telah melampaui American Donnie Thompson, pemegang rekor sebelumnya dengan 573 kg (1265 lb).

Sapi jantan yang Anda lihat dalam gambar tidak perlu menghabiskan sepanjang hari di gym atau mengikuti diet khusus agar tetap bugar. Perkembangan ototnya yang luar biasa hanyalah karena mutasi gen yang mengkode myostatin. Apa itu myostatin? Myostatin adalah protein yang ditemukan pada tahun 1997 oleh para ilmuwan McPherron dan Se-Jin Lee dalam studi tentang diferensiasi dan proliferasi sel

Sejarah Mister Olympia, kompetisi paling terkenal dan penting bagi pembangun tubuh profesional, dimulai pada 18 September 1965 ketika Joe Weider mengorganisir dan menyadari untuk pertama kalinya acara di Academy of Music di Brooklyn. Pada kesempatan itu, Larry Scott menang, salah satu atlet paling populer saat itu

LIHAT JUGA: Tuan Olympia, cerita lengkapnya Peringkat akhir Mr. Olympia 2014 19-20 September 2014 di Las Vegas, Nevada (Orleans Arena) penempatan nama kebangsaan 1 + 2 4 poin 1 Phil Heath Amerika Serikat 5 5 10 2 Kai Greene Amerika Serikat 10 10 20 3 Shawn Rhoden Amerika Serikat 15 15 30 4 Dennis Wolf Jerman 20 20 40 5 Dexter Jackson Amerika Serikat 27 25 52 6 Cabang Warren Amerika Serikat 30 35 65 7 Mamdouh 'Ramy' Elssbiay Kuwait 35 31 66 8 Victor Martinez Republik Dominika 36 38 74 9 Steve Kuclo Amerika Serikat 49 50 99 10 Juan Morel Amerika Serikat 50 56 106 11 Johnnie Jackson Amerik

Manakah dari dua teori pelatihan ini yang menjamin perkembangan otot maksimum? Pilihan beban ideal untuk memastikan perkembangan otot maksimum selalu menjadi subyek dari banyak perdebatan. Beberapa mengatakan bahwa lebih baik menguras otot dengan jumlah pengulangan yang tinggi dan mereka yang mengklaim lebih baik memusatkan rangsangan dalam beberapa seri intensitas tinggi

Dibenci, diremehkan, diejek, Bodybuilding adalah olahraga (beberapa orang bahkan tidak menganggapnya seperti itu) untuk menghindari, itu adalah penyihir untuk mengirim ke tiang pancang untuk menebus kesalahan ketidaktahuan. Penyebarannya di pusat kebugaran orang yang beratnya lebih dari 100 kg, keberadaan instruktur sama sekali tidak siap untuk anatomi, fisiologi, biomekanik, dll

Kejahatan abad terakhir diketahui, ada banyak, sekarang tak terhitung ... Tetapi di antara para pencinta tubuh, olahraga, dan kesejahteraan secara umum, istilah-istilah seperti ANORESSIA dan BULIMIA selalu menonjol ... Ya, hari ini di samping semua ini justru merupakan kasus untuk menambahkan yang lain, yang tidak kalah penting dan mengkhawatirkan: BIGORESSIA

keumuman Vigorexia , atau bigorexia , adalah bentuk dysmorphophobia, yang ditandai oleh obsesi terus menerus terhadap tonus otot, latihan, massa tanpa lemak, diet rendah kalori dan tinggi protein, dan akhirnya, daya tahan tubuh atletis. Pada orang dengan vigoressia, obsesi dengan hal di atas sedemikian rupa sehingga: tidak ada yang berbeda dari latihan fisik; kehidupan sosial dan pekerjaan adalah kepentingan sekunder; penampilan tubuh dan nutrisi menjadi pusat pemikiran setiap hari; olahraga pilihan adalah angkat berat; penggunaan suplemen makanan dan penyalahgunaan steroid anabolik mengambil a

Ada orang-orang yang mengkritiknya, mereka yang membencinya dan bahkan mereka yang mengejeknya sementara yang lain membelanya dengan pedang. Setelah mencapai puncaknya di paruh pertama tahun 80-an, binaraga harus menderita semua warna. Hari ini kita jarang mendengar tentang olahraga ini dan orang-orang, membuat kesalahan besar dalam penilaian, lebih suka berbicara tentang kebugaran