Kategori olahraga dan kesehatan

Kram: Apa itu? Kita semua pernah mengalami kram setidaknya satu kali dalam hidup kita. Apakah dia menyerang kita selama atau setelah latihan, dalam situasi keintiman atau dalam tidur, kita tidak akan melupakan rasa sakit yang dirasakan dalam situasi itu. Kram didefinisikan dalam bahasa klinis sebagai kejang, kontraksi paksa, kejam dan tiba-tiba otot lurik

Sendi bahu dan masalahnya Bahu adalah area tubuh manusia yang sangat rumit karena dibentuk oleh kombinasi 5 sendi. Di antaranya, yang utama disebut scapulomeral atau glenomeral karena menghubungkan kepala humerus dengan rongga glenoid skapula. Himpunan lima sendi ini, digerakkan oleh banyak kelompok otot (semuanya terdiri dari 26 otot), menjadikan bahu "sendi" yang paling mudah bergerak dalam tubuh kita

Perawatan dan rehabilitasi PENDAHULUAN: mempertahankan keseimbangan otot yang baik dengan berlalunya waktu membantu membuat otot dan tendon yang kencang dan efisien meningkatkan koordinasi gerakan. Sebaliknya, dengan tidak digunakan, struktur anatomi penting ini akan menjadi lebih lemah, lebih kaku dan jelas lebih rentan terhadap cedera

Diabetes: mengapa aktivitas fisik itu penting Olahraga, terutama jika aerobik, merupakan bagian integral dari rencana perawatan Diabetes Mellitus. Pengamatan historis pertama pada subjek tanggal kembali ke paruh pertama abad kesembilan belas dan hadir dalam buku "Memoires d'un diabetique" di mana penulis, seorang dokter dan seorang penderita diabetes, melaporkan bahwa setelah makan besar ia digunakan untuk berjalan di sepanjang jalan-jalan eksternal

Pesan dikirim oleh: Filippo Hai Filippo masalah Anda harus diselesaikan dalam waktu dua atau tiga minggu. Jaga agar perban berfungsi selama dua minggu selama aktivitas fisik. Dengan cara ini Anda akan memberikan stabilitas pada sendi menghindari bahaya cedera lebih lanjut. Dianjurkan untuk mengunjungi fisioterapis atau tokoh profesional lainnya yang memiliki keterampilan di bidang rehabilitasi; pertimbangkan siklus yang memungkinkan pengambil terapi (7/8 sesi)

Perawatan dan perawatan BANTUAN PERTAMA: jika Anda menderita keseleo lutut, Anda harus segera menerapkan protokol RICE: Istirahat: Istirahatkan lutut dan gerakkan Es: oleskan es ke sendi selama tidak lebih dari 20-30 menit Kompresi: Kompres lutut dengan perban elastis Elevasi: Tinggikan sambungan dengan meletakkannya di saluran pembuangan Dengan cara ini Anda akan dapat menghentikan pendarahan yang menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit lokal

Diedit oleh Massimo Armeni Artikel ini menyoroti peran ligamen anterior dan kelemahan paha depan dalam nyeri patello-femoral pada pemain bola voli muda, dan strategi pencegahan dan pengobatan baru. Biomekanik artikular lutut, dijelaskan secara komprehensif dalam artikel lain, tidak akan dirawat dengan sengaja

«Klasifikasi dan sebab-sebab gejala Ketika distorsi mengenai lutut kita, ligamen yang menstabilkan sendi penting ini rapuh atau bahkan robek. GEJALA UMUM: Pembengkakan lutut pada fase akut trauma Kekakuan artikular dan keterbatasan gerakan (disabilitas fungsional) dapat timbul Lebih atau kurang kelembutan intens di sekitar sendi.

Ligamen Lutut Untuk memahami apa sebenarnya keseleo lutut itu, Anda perlu melihat sekilas anatomi ligamen yang menstabilkan sendi yang sangat penting ini. Ada empat ligamen lutut utama dan masing-masing disebut: anterior cruciate ligament (ACL) posterior cruciate ligament (LCP) ligamen kolateral medial atau internal (LCM) Ligamentum jaminan eksternal atau eksternal (LCL) Masing-masing ligamen ini melakukan intervensi dalam fase gerakan tertentu

Penulis: Massimo Armeni Lulus dalam Osteopati Postural, Pakar TOP ISSA (I) Staf Anggota Pemeriksaan Dewan, MACSM abstrak MASSIMO ARMENI. Dapatkah Perawatan Osteopati Postural memengaruhi Hemodinamik Jantung dalam Latihan Daya Tahan Sub-Maksimal Train Bawah? Tujuan: untuk menguji efek dari sesi perawatan osteopatik dengan metodologi TOP pada hemodinamik jantung pada subjek dengan algia yang dicakup oleh kriteria inklusi