Kategori kebugaran

Diedit oleh Dr. Francesca Fanolla Biotipe klavikula dan trapesium Berapa kali, di ruang berat, kita melihat garis klasik anak laki-laki menunggu di bangku datar? Berapa banyak anak laki-laki yang telah kita lihat dengan keras kepala mendorong barbel yang semakin penuh dengan cakram dan mungkin setelah berbulan-bulan, tanpa memiliki setengah sentimeter pertumbuhan otot di dada

Oleh Dr. Ceria Luca Sebagai pecinta pelatihan fungsional, saya tidak bisa tidak mendekati alat yang fantastis ini, bahwa jika Anda tidak mengambilnya dan mulai "melemparnya", Anda tidak dapat memahami sensasi otot dan emosi apa yang benar-benar dapat diberikan oleh kettlebell kepada Anda. Artikel ini dibuat untuk menawarkan pecinta sektor "GERAKAN" cara yang valid untuk mendekati penemuan kembali kondisi fisik / mental secara keseluruhan dan keseluruhan, tanpa diskon, bantuan dan kenyamanan

Diedit oleh: Fabrizio Butti Istilah Body Building secara harfiah berarti "pembentukan tubuh". Ini jelas merupakan olahraga individu anaerob. Saat ini, salah satu kesalahan paling umum yang terkait dengan tradisi adalah mengidentifikasi olahraga ini sebagai cara untuk meningkatkan tubuh seseorang

Oleh Dr. Stefano Casali Peran peralatan Memang benar bahwa, jika mengejar kinerja adalah tujuan utama yang dikejar atlet dan teknisi, penelitian teknologi di bidang peralatan olahraga juga berfokus pada pengembangan alat dan pakaian yang meminimalkan kemungkinan cedera pada sistem muskuloskeletal; karenanya pentingnya bagi pelatih untuk mengetahui karakteristik alat untuk dapat mengarahkan atlet ke arah pilihan yang paling sesuai dengan kebutuhan spesifiknya

Diedit oleh Roberto Rillo - Penulis Buku: Calisthenics BodyBuilding Ia lahir di Australia pada tahun 1991 dan dari sana menyebar ke seluruh dunia, pelatihan gaya marinir, seperti yang kita lihat di film, kini juga telah tiba di Italia. ketundukan baru-baru ini di festival kebugaran di Rimini dia langsung memaksakan dirinya dengan antusiasme dan kepuasan yang besar dari banyak peserta

Diedit oleh Massimiliano Zorzi Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda dapat meningkatkan massa otot dan kekuatan Anda tanpa menyentuh beban atau barbel? Ini mungkin terlihat aneh tetapi saya bukan yang pertama mengatakan hal seperti itu kepada Anda. Almarhum Chalet Atlas memperoleh kekayaannya berkat iklan inovatif di mana seorang anak lelaki kurus dihina dan kehilangan kekasihnya, untuk kemudian memulihkan dendamnya yang berotot berkat program pelatihan Atlas

Diedit oleh Antonio Sellaroli Gaya maksimal, menurut definisi, adalah "kekuatan tertinggi yang dapat diekspresikan oleh sistem neuromuskuler dengan kontraksi otot sukarela". Ini akan menjadi satu-satunya definisi sastra dari artikel ini, karena maksud saya bukan untuk berbicara tentang tema kekuatan otot yang sudah diperdebatkan dengan baik, tetapi untuk memberikan gambaran dari beberapa tes yang paling banyak digunakan untuk mengukur kekuatan maksimal

Diedit oleh Massimo Rugolo 2) Seberapa sering kartu pelatihan harus diganti, bagi mereka yang berlatih 3 kali seminggu? Pelatihan itu seperti hidup, setiap orang memiliki metodenya, setiap orang memiliki strukturnya sendiri dan kita masing-masing benar-benar individu yang unik dan hanya pada spesiesnya

Diedit oleh: Gian Paolo Tascio Sarana dan metode pelatihan, intensitas dan kepadatan muatan, dapat diprogram dan diartikulasikan untuk menawarkan layanan kedalaman dan efektivitas teknis yang lebih besar. Ini biasanya digunakan oleh operator yang paling teliti di sektor ini untuk merencanakan beban kerja

Oleh Dr. Cristiano Verducci Kesehatan sistem kekebalan dan kesejahteraan fisik dimulai dari apa yang kita sebut Teori Sel Sehat, atau "Konsep Sel Sehat". Dikembangkan oleh Al Carter, Theory of Healthy Cells telah dikenal di seluruh dunia selama 14 tahun, di mana ia dipelajari, diikuti, direkomendasikan oleh dokter dan pakar kesehatan, dan oleh pelanggan dari semua jenis dan ukuran