id.energymedresearch.com

Kategori kebugaran

Bobot, intensitas tinggi, dan femininitas
kebugaran

Bobot, intensitas tinggi, dan femininitas

Banyak dari mereka yang akan membaca artikel ini, setiap hari akan melihat serangkaian impuls tanpa akhir dengan atau tanpa gelang kaki, ke mesin, di quadrupedia dan dalam banyak saus lainnya dengan pretensi melihat secara estetika meningkatkan bokong, yang jelas dan tepat waktu tidak terjadi. Untuk mendapatkan hasil yang bagus dalam hal pengencangan otot, seseorang harus mau berlatih dengan cara yang serius dan benar dan melakukannya untuk waktu yang lama dan saya berani mengatakannya tanpa diskriminasi jenis kelamin

Baca Lebih Lanjut
kebugaran

Koefisien G tinggi pada pria dan wanita

Diedit oleh Alessandro De Vettor Di antara berbagai aspek yang harus dipertimbangkan dalam konteks analisis biotipologis dalam perencanaan program pelatihan ada juga tingkat koefisien G seorang pria atau wanita. Huruf G berarti Ginandromorphy . Apa itu Pada awal kehidupan, tubuh manusia pada dasarnya feminin, dan jenis kelamin yang dominan memanifestasikan dirinya ketika embrio berkembang
Baca Lebih Lanjut
kebugaran

Pelatihan puasa untuk menurunkan berat badan

Tonton videonya X Tonton videonya di youtube Pelatihan pada perut kosong melibatkan serangkaian keuntungan yang tidak diragukan dalam hal oksidasi lipid, yang berasal dari implikasi metabolisme hipoglikemia pagi. Bukan kebetulan bahwa teknik pelatihan ini sekarang banyak digunakan untuk mempromosikan penurunan berat badan sebagai kehilangan massa lemak yang mendukung orang kurus
Baca Lebih Lanjut
kebugaran

Selulit: bagaimana cara melawannya

oleh Roberto Eusebio, juara nasional kebugaran tubuh mutlak Dalam istilah medis, selulit disebut edemo-fibro-sclerotic panniculopathy ; itu adalah perubahan jaringan ikat adiposa, dengan hipertrofi sel dan akumulasi cairan dan racun metabolisme di ruang interstitial. Selulit dikaitkan dengan keseimbangan abnormal antara sirkulasi vena dan limfatik, yang terdiri dari pelambatan sederhana dan retensi air
Baca Lebih Lanjut
kebugaran

Pelatihan fungsional dengan platform getaran: Pelatihan Inti Power-Plate ®

Oleh Luca Giovanni Bottoni - Manajer Teknis pusat Eksklusif Power Plate Ada sistem pendukung nyata untuk keseimbangan fungsional dalam tubuh manusia, yang diwakili oleh pita pusat yang mencakup kompleks coxo-lumbo-panggul dan yang memungkinkan stabilitas yang mendorong reaktivitas. Kita berbicara tentang CORE, korset berotot yang mempromosikan postur tubuh yang lebih baik dan tindakan yang dinamis, sebuah elemen yang dalam beberapa tahun terakhir dianggap sangat penting dalam kebugaran dan pelatihan kompetitif
Baca Lebih Lanjut
kebugaran

Pertumbuhan otot, olahraga, suplementasi atau nutrisi?

Diedit oleh Mario Agamennone Saya telah berlatih di tingkat kompetitif selama bertahun-tahun. Tentu saja saya menggunakan suplemen dan saya harus mengakui bahwa saya selalu menemukan keseimbangan yang tepat antara olahraga, nutrisi dan integrasi. Hasilnya datang sendiri. Sesi pelatihan saya berlangsung rata-rata 3-4 jam sehari, untuk persiapan lomba, dan selain itu saya mengajar 2-4 jam sehari aktivitas aerobik, dengan total 6-8 jam
Baca Lebih Lanjut
kebugaran

Pelatihan lintas dan kebugaran lintas. Pengantar metode

Oleh Dr. Davide Traverso Cross-training atau "cross-training" adalah teknik pelatihan yang memungkinkan, melalui latihan olahraga yang berbeda, bahkan berbeda satu sama lain, untuk meningkatkan level awal kinerja atau kebugaran. Ide dasar lahir dari fajar triathlon, ketika atlet yang terlibat dalam tiga kegiatan menunjukkan bahwa mereka dapat mencapai kinerja tinggi dalam disiplin tunggal
Baca Lebih Lanjut
kebugaran

Definisi otot: beberapa pedoman

Oleh Dr. Simone Losi Tak lama sebelum musim panas, bagian yang baik dari penonton dan pusat kebugaran gym, di bawah saran instruktur atau hanya melalui "lakukan sendiri", memulai program yang ditujukan untuk definisi otot, atau hilangnya sejumlah lemak tertentu dengan tujuan untuk menyoroti otot-otot
Baca Lebih Lanjut
kebugaran

The CrossFit - Olahraga Kebugaran ...

Apa itu CrossFit? Mari kita mulai dengan menjelaskan apa itu CrossFit, karena mungkin banyak orang telah mendengarnya dalam beberapa tahun terakhir, tetapi mungkin - belum pernah melihat atau mencobanya sebelumnya - mereka tidak tahu apa yang sebenarnya sedang kita bicarakan. Dibuat oleh Greg Glassman di Amerika Serikat pada 1970-an, CrossFit mulai menjadi populer pada 1990-an, ketika Gym Box pertama kali lahir pada 1995 di Santa Cruz (California), hingga mencapai ledakan terakhirnya setelah 2008
Baca Lebih Lanjut
kebugaran

Deltoids posterior

Oleh Dr. Michele Muglia Anda melihat diri Anda di depan cermin dan Anda memiliki bahu yang lebar dan mengesankan tetapi segera setelah Anda berbalik dan melihat profil Anda melihat bahwa deltoids depan dan lateral benar-benar terlalu maju dibandingkan dengan yang posterior, sehingga bahu Anda tidak terlalu tebal dan tidak konsisten
Baca Lebih Lanjut